明谦老师好！
我想分享一下我和妈妈，我觉得很多时候，妈妈总是跟我说谎，每次看到她骗我的时候，我就感觉特别心寒。
我们在初级班说，我们常常活得很痛苦是因为什么？
因为我们不懂经营人生的各大关系。
生命的本质是什么？
是关系。
关系的品质决定生命的品质，决定幸福的品质。
我们常常活得很痛苦，是因为我们把生命中重要的各大关系的经营没有做好，我们不知道怎么去经营。
我们的亲密关系，我们的亲子关系，我们的兄弟姐妹关系，我们的朋友关系，我们的上下级关系、君臣关系，这是我们在初级班讲的五伦关系，生命非常重要的五伦关系。
之所以我们经营不好我们的人生，是因为关系的序位没搞明白，还有各大关系的基本的原则，关系的相处之道，可能没有走通、没有了悟。
那我们在初级班讲，所有的关系都是一面镜子。
朋友关系、职场关系，这叫什么？—— 哈哈镜，无法照出真实的我们自己。
唯有家庭关系，可以照出真实的自己。
比如说兄弟姐妹的关系、亲子关系、亲密关系，这些是什么？——照妖镜。
最大的照妖镜是亲密关系、亲子关系。
有人就觉得奇怪了，为什么这五伦关系里没有跟妈妈的关系，没有跟爸爸的关系？是不是跟爸爸妈妈的关系不重要？
不是，其实跟爸爸妈妈的关系太重要。
只要我们跟爸爸妈妈的关系出了问题，只要我们跟爸爸妈妈的心灵的关系出了问题，就会影响到我们生命中的各大关系，无论家庭关系，无论职场关系。
特别是如果跟妈妈的关系出了问题，不用问，亲密关系也好不到哪里，亲子关系想要真正地融洽也不容易。
为什么呢？
因为妈妈就像大地，爸爸就像天空。
妈妈主阴，爸爸主阳。
我们跟爸爸妈妈生命的连接直接决定这两股生命的能量，我们有没有很好地传承下来？
爸爸阳性的能量决定一个人人格的“社会我”的部分，妈妈阴柔的能量决定一个人“自我”的部分。
如果跟爸爸的心理的关系出了问题，那一个人在工作上、事业上想要轻松愉快、成功满足，不容易。
一个人跟爸妈的心理的关系如果出问题，他就总是内在很纠结、冲突、无力、矛盾，他的自我就不够灵活，他的人际社交就容易出问题，他的阴柔的像水一样的能量就没有办法很好的发展。
我之所以这么分享，是因为我在没学完形之前，蛮长的一段时间，我跟你一样，也常常卡在我跟妈妈的关系互动里，也常常会像你一样掉进各种各样的痛。
从小到大，我认为我是一个特别孝顺的孩子，也是特别听话、特别懂事的孩子，我觉得我在我的原生家庭里是没有所谓的青春叛逆期的。
那我的青春叛逆期从什么时候开始呢？
从我生完孩子以后。
常常跟妈妈在一起的时候，我跟你一样就会有一些情绪，我也不知道这些情绪来自哪里？
后来慢慢慢慢地学习，我就发现，原来我的情绪的来源，就像你说的，我觉得我的妈妈不诚实。
我对妈妈有情绪的反应，来自于我给妈妈的一个判断、评判——
我觉得妈妈是一个不诚实、经常说假话的人。
我给妈妈贴了这样的一个标签。
的确，我妈妈经常在我面前不敢真实，我发现她除了在我面前不敢真实，她在别人面前也不敢真实
我就说妈妈怎么一把年纪了，还说假话呢？我就特别生气。
因为从小到大，我在我的原生家庭里，爸爸妈妈经常对我的教导就是——
一定要做一个诚实的孩子，不能说假话。
结果我发现，爸爸妈妈说的那一套和他们做的完全两回事，我就特别生气。
直到慢慢地成长，我才发现，其实每个人都有他的活法，每个人都有他的人格模式。
他不敢诚实，并不代表这个人的品行就真的不好。
我高级班毕业后，我慢慢地去感受我妈，我把妈妈接到我的身边。
在初期，我发现我常常有各种各样的情绪，除了我觉得我妈妈经常说假话、不诚实，我还觉得我妈妈身上有很多很多的毛病、很多很多的问题：
她说话不得体；
她没有文化、没有知识；
她常常活在她自己的认知里......
我左看右看都觉得妈妈一身的问题。
随着成长的深入我才发现，我不能接纳妈妈身上的部分，别人也有，最重要的是我身上都有。
记住，你有多不接纳你自己，你就有多不接纳你身边的人，特别是你的爸爸、你的妈妈、你的伴侣、你的孩子，这就是真相，生命的真相。
当然随着慢慢的成长的深入，我也开始慢慢去感受我的妈妈，我才发现她不敢说实话，首先有一个原因——
这是她的习惯，那只是她的习惯。
每个都有自己的习惯，我发现我也有很多习惯是别人不能接纳的，妈妈也有。
当然还有个非常非常重要的原因是——
妈妈在成长的过程里，她对这个世界的信任感被破坏，对别人的信任感被破坏，这跟她的成长经历有关系。
你想我们的爸爸妈妈，他们的爸爸妈妈，我们的爷爷奶奶、外公外婆，他们谁能有一个完美的原生家庭？没有啊！
原生家庭也是个幻相，痛苦也是个幻相。
所以很多爸爸妈妈他们在成长的过程中，如果说有负荷，他们内在的负荷可能比我们更多。
如果说有创伤的存在，那些创伤可能比我们更多。
所以，他们会常常启动一些防御的模式来保护自己。
所以我想，我感受到我妈妈之所以在我面前不敢真实，因为她对我不够信任。
那对我不够信任是因为什么？
她的习惯。
那还有个非常重要的原因是什么？
我不值得让他信任。
这很重要啊！—— 我不值得让她信任。
因为我常常还活在一个孩童的模式里，总是跟妈妈要理解、要欣赏、要认同、要关怀，活在一个孩童的模式里，活在一个受害者的模式里，或者活在一个攻击者的模式里。
当我透过妈妈，看到了妈妈的真相的同时，其实我更看到了我的真相。
我开始不再把焦点放在妈妈身上，而是放在我自己身上，我开始去成长我自己，开始去爱好我自己，开始去满足我自己，开始去接纳我自己，开始去学会欣赏我自己、学会认同我自己，开始慢慢地走在成长这条路上，找回那个本质具足的自己。
一个无法活出自我的生命，内在一定匮乏多多，你一定会向外投射、向外移情。而最容易投射、移情的就是自己的爸爸和妈妈。
所以你根本没有办法去爱到你的爸爸妈妈，因为你没有办法爱到你自己。
当你爱不到你自己，你又爱不到你的爸爸妈妈，爸爸妈妈老了以后，他也像一个孩子一样，也渴望被看见、渴望被欣赏、渴望被认可、渴望被理解、渴望被支持，可是他得不到。
所以，他就用他的方式来保护自己，满足自己。
当我看到这些的时候，当我妈妈跟我在一起，像以往一样，我能很明显地感受到她说的不是真实的，甚至是莫须有的那些事情的时候，我只是听着，只是感受着。
我没有启动我的头脑去判断她符不符合我的标准，我没有去给我的妈妈贴一个标签——
这是一个不诚实的人，她怎么可以做我的妈妈？
而是我开始能看到妈妈的痛、妈妈的苦，是怎样的一个原因，让自己的妈妈跟孩子在一起都不敢诚实？
就像我们小时候，我们跟爸爸妈妈在一起也常常不诚实，常常说假话，常常不敢把真实的心声暴露给爸爸妈妈。
现在一样一样的，这就是轮回。
有没有发现？
所以爸爸妈妈没有活出来，到了我们这一代，如果我们不成长，我们也无法活出来。
当我开始接受妈妈去看我自己，去成长我自己，去更多地接纳自己、接纳妈妈时，我发现——
我有多接纳妈妈的时候，我就有多接纳我自己。
我有多接纳自己的时候，我就有多接纳我的妈妈。
妈妈说话真真假假，对我来说，其实已经无所谓了。
就像昨天晚上，我们一起吃饭，刚好也有客人在，我妈妈就在讲以前的一件事。
讲的过程中，她就开始模拟进入她当时的情绪，她就开始愤怒地去表达，表达完愤怒以后，她又开始自由的去表达现在真实的她自己的开心快乐。
我在旁边看着，眼眶都湿了。
但是以前，当我妈妈在说过去的事情愤怒的时候，我就特别觉得没有面子，特别是在客人面前。
我觉得妈妈怎么可以这样呢？
但现在，我记得当时我跟弟媳说了一句话：
“你看妈妈情感多流动，在饭桌上，她想怎么表达就怎么表达。”
你说你的妈妈今年69岁了，我妈妈今年86岁了，你知道有多少孩子都没有办法陪伴妈妈到六十几岁，八十几岁。
好好珍惜跟妈妈在一起的时间，好好地透过自己的成长，也陪伴妈妈的成长。
因为妈妈跟我们小时候一样，她也很痛，她也很苦。
没学习成长之前，我们总觉得最苦的是我们自己，其实妈妈比我们更苦，她都没有机会像我们一样有机会学习成长啊、自我疗愈啊、自我突破啊。
那怎么办呢？透过我们跟妈妈的互动，去疗愈她。
无论妈妈也好，我们自己也好，接纳对方，允许对方如实如实地做她自己。
那就是她。
每一个人都有他的反应模式，妈妈有，我们也有。
这个世界没有完美的妈妈，也没有完美的爸爸，更没有完美的伴侣、没有完美的孩子。
当然，如果我们明白了，也没有完美的我们自己。
你发现，关系不一样，问题就少。
之所以我们总想去改变妈妈，是因为我们不接纳自己的不完美。
学员：老师，我妈妈好像随着年龄的增长，她就越来越匮乏，越来越自私。我就会觉得是我不好。
如果你总是否定自己，这是自我迷失的特征之一。
一个迷失自我的人的特征反应是什么？
就是常常觉得自己不够好，不认同自己，不欣赏自己。
那怎么办呢？
学习爱好自己、爱上自己、欣赏自己、接纳自己，接纳自己的不完美。
这个世界没有完美的，但最重要的是走在成长的路上，看破幻相，揭露真相。
真相是没有谁不好；
真相是每一个人都是那个本质具足的生命。
当然，如果初级班聆听真我的觉醒，你能真正的觉醒，你慢慢地就能够看到那个本自具足的自己。然后到中级班重新去塑造，找回这个自己。
而不是常常活在过往的那个假我里，那个虚假的自我里。
如果高级班的智慧的觉醒，行动的觉醒你能觉醒了，你看到自我是一个幻相，我们常常就掉进自我的幻相里，天天折腾自己。
没有谁觉得我们不好，是我们天天拿那把刀扎自己，因为你失去自我太久了。
所以，在【成长小组】里，大杨老师、陈焰老师把初中高的内容重新捋了一遍，好好的去听。
大杨老师和陈焰老师布置的功课，好好地去践行。
把初中高的9个成长台阶搞明白，你就不折腾了。
你就会看到，妈妈折腾你，其实是你自己折腾自己。
我也折腾过很多年，所以我能感受到你的痛苦。
好好爱自己，好好活好自己。
好好爱自己、活好自己，就是对妈妈最大的爱，就是给妈妈最好的礼物，这也是对妈妈最大的协助、最好的协助。
我相信有一天，你跟妈妈的心灵关系一定会越走越近。
当你跟妈妈的心灵关系越走越近，你跟你自己的关系就越来越和谐、圆融了。
祝福你。
答疑|明谦老师（完形教育资深导师）
整理|琳珂（迪扬主创团成员）
