优秀的心理咨询师大多数是长期主义者

文摘   2024-09-30 23:07   陕西  

真正要胜任心理咨询师这个职业,一定是长期主义者,比如不会为了赚更多的咨询费用,会将咨询时长设为2-3小时,毕竟碰到过做个体咨询的咨询师,为了收费会将咨询时间过度延长;不会为了讨好来访者而采用各种营销和优惠之类的,也就是咨询师不诱惑来访者。


咨询师并不仅仅是个身份标签,更重要的是投身于不断学习和精进的路上,考了咨询师证书,或者成为心理学硕士之类的,并不代表可以真正意义上合格的心理咨询师。那些年和现在,考了证的的咨询师,想要迅速接受个案,的确是非常艰难的一件事,事实上,应该扪心自问,我每天投入在心理学上多长时间,对于心理学的热爱有多么强烈,只是在乎咨询师光鲜和体面的赚钱方式,还是发自内心热爱心理咨询行业。

最近碰到一些粉丝,会问一些常见问题:心理咨询师该如何成长,这个话题太广泛了。比如可以看看13位国内心理大咖的《我的心理咨询之路》,里面内容非常有意思,当然对于缺乏资源和平台的普通人,成为心理咨询师之路还是非常可能,有可能只是可能这一辈子都不会有那么多的“头衔”,或许通过整合,会觉得自我价值感非常强,同时也可能像《扪心问诊》中咨询师的现状充满艰辛。

心理咨询的过程中,深入体验着另外一个生命的艰辛时刻,通过陪伴和理解,帮助来访者不断澄清和认识自己,开始尝试理解和接纳自己,也许意味着来访者开始整合自己,来访者对自己的整合过程,也就是咨询师咨询效果明显起效的时刻,在咨询的收尾阶段,我们可以看到来访者离开我们,走入人生的另外一个阶段,我们和来访者相忘于江湖,曾经一起深入灵魂深处,离开即使有不舍之情,可是看到来访的成长,这就是对于这份职业的崇高的价值感。并且从事这份职业,还能获得一份不错的收入,这件事就是一件人生幸运之事。

提及上面的这种人生幸运之事,不得不提及之前我的高峰体验。对于高峰体验这个来自于马斯洛的词语,我体验最深的是自己曾经骑行的过程中,感觉生命的美妙和充满可能,自己独自从学校骑行回家,一路上翻山越岭,最终抵达家门口,尤其在登上山顶的时候,有种自我实现的味道在里面。

而现在,更多时候的体验,在心理咨询的时候,一般心理咨询前,我都会做一定准备,在来访者也做一定准备的时候,彼此更快进入咨询状态,我们明白常常咨询的前5分钟属于导入阶段,需要把来访从外在现实引入内心世界,并不是直接进入内心世界。而渐入佳境的时候,咨询师觉得可以全然理解来访者,来访者并且可以表述出咨询师对于他的理解,某种程度上来访的顿悟,让心灵这扇门打开了,这个咨询阶段感觉非常好,然后来访者表达和反馈咨询师对于自己的理解,就会让我有一些自我实现的“幻觉”在里面,需要注意,我描述的自我实现和本身这个概念的定义可能不同,那一刻深入灵魂深处的深深的理解和接纳,就是罗杰斯描述的“爱”,这种“爱”是那种博爱性质的爱,超脱地域、名族、宗教信仰、经济收入、社会阶层等之外的对于一个人理解和接纳。

提及长期主义不得不提及我非常喜欢的作家—路遥,路遥写完《人生》后获得巨大成长,之后花费整整六年时间,艰难的完成《平凡的世界》,这是路遥用自己才华和生命,铸造的永恒经典;而现在网络小说,基本都是沿用套路,可以非常快的完成成百万字。


很多人在不良“导师”和“心理咨询师”的引导之下,缺乏判断能力,想着进入心理咨询行业,可以开启月薪过万的轻松生活,妄图通过投资几千块钱,学习2-3月,就可以成为心理咨询师。机构利用这种“杀猪盘”赚的盘满钵满的,还有各种发假证的社会机构。


事实上,心理咨询师本身就是十年磨一剑的功夫,成为优秀心理咨询师,需要长期的投入时间学习,并且那么着急接受个案,充分的学习和自我探索,是接手心理咨询的必要条件,当然做好可以做个人分析,这样自己先体验心理咨询的过程,明白自己的情节和成长点,也能够更加理解来访心理咨询中的体验。

那么长期主义是如何可以生存下来,引用一段公众号洞见中关于长期主义的描述:



有一句话说:“顶尖的高手,都是时间的长期主义者。”
那么,该如何坚持长期主义呢?只需要2点。

1. 选择适合自己的领域深耕
生活中,很多人喜欢追逐所谓的热门行业。

像一只无头苍蝇一样,看到哪门行业火热,就一头扎进去,完全不考虑自身的情况。

到最后,十有八九会沦为炮灰。

实际上,找到最适合自己的领域深耕,保持专注,不轻易被外界所诱惑,不漫无目的地跟风,才是明智之举。

要知道,无论哪一行,只有稳稳地向下扎根,才会有破土而出的一天。

2. 把每件小事做到极致
很多人都以为,真正厉害的高手,都应该去做大事。

可是事实上,真正的长期主义者,不会眼高手低,而是笨笨地把每一件小事做到极致。

我们常常羡慕别人轻而易举的成功,却忘了世界上哪有什么横空出世的高手。

所谓的成功,背后都是日复一日对基本功的打磨。

我始终相信,能够把每一件小事都做到极致的人,才能做好大事。

看过一句话,觉得非常精辟:
“大家都知道金子总会发光的,但大部分人都在想怎么发光,很少有人在想如何成为金子。”

在这个渴望速成的时代,如何成为闪光的金子?

无非是做一个真正的长期主义者,找准自己的领域,把每件小事做到极致。

但行好事,莫问前程。

相信经过时间的打磨,我们终将闪闪发光。

所以,请保持耐心,快就是慢,慢就是快,体验过心理咨询的来访,对于这句话相比深有感触!
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