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大家好，我是梁医生。
叶天士在《临证指南医案》中提出“女子以肝为先天”。这话怎么理解呢？
首先，肝主藏血。肝血充足，女子的经、带、产、乳才能正常，面色也红润有光泽。
若肝血不足，易出现月经量少、色淡、经期推迟，头晕，面色发白或面色蜡黄无血色等问题。
第二，肝主疏泄。对于女子精神情志、气血运行、生殖机能有着重要的调节作用。
一旦肝失疏泄，肝气郁结，多出现易生闷气、胁肋胀满、乳房胀痛、小腹胀痛、月经不调、面色黄中带青等问题。
第三，肝郁、气机不畅，无法推动血液循行，易导致血瘀问题的出现。
此时多表现为 面色青黑易生斑，痛经，月经血块多，或出现月经早闭。舌下络脉粗壮、分叉、呈青紫、黑紫色。
养肝调肝 三大妙方
通过上文，我们不难发现，想让面色重回红润，调肝最为重要。接下来，梁医生就从以上三个角度出发，给大家讲讲如何调肝养颜。
①调补肝血
【组成】党参 3 克、黄芪 3 克、白芍 3 克、阿胶（打碎） 3 克。
【用法】阿胶单独用热水溶化，不停搅拌以加速溶解。然后将党参、黄芪、白芍放入杯中，加入开水冲泡，代茶饮用。
【功效】补气、养血、柔肝。
党参和黄芪可补气，为气血生化提供动力；白芍味酸，能收敛肝阴以养血；阿胶为血肉有情之品，甘平质润，为补血要药。
四药合用，共同发挥调肝补血的作用，对于肝血虚、导致面色发白或蜡黄无血色的人群尤为适宜。
②养血疏肝
【组成】玫瑰花 6 朵、茉莉花 6 朵、大枣 3 枚、龙眼肉 3 个。
【用法】泡水代茶饮用。
【功效】疏肝解郁、理气养血。
玫瑰花疏肝活血，茉莉花理气开郁，大枣、龙眼肉补养气血。
四者合用，既能疏肝解郁，又能养血，味道甘甜，适合怕喝苦药的女性，对于肝气郁结导致面色黄中带青的人群有很好的作用。
③养肝活血
【组成】桃仁 3 克、藏红花 3 朵、鸡血藤 3 克、阿胶 3 克。
【用法】泡水代茶饮用。
【功效】活血、养血、化瘀。
桃仁、红花活血祛瘀；鸡血藤苦而不燥，温而不烈，不仅可以行血散瘀，还兼具补血之功效；阿胶补血效果好。
四药合用，对于既有血虚又有血瘀，面色黄中带青、脸色有黑斑的人群最为合适。
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