在中医看来，我们的生命活动，是由精所主。而精，可算得上是生命的基础、脏腑功能的源动力。
古人常讲“精充九窍，养百骸”，意思是说，肾精是我们全身能量的种子，像电池一样，当五脏六腑需要能源时，就会放出电力，持续不断的给身体提供养料。
“夫精者，身之本也”。 ——《黄帝内经·素问·金匮真言论》 |
今天梁医生跟大家分享的这个小方子，只有两味药，在家也可以自己动手制作服用，赶快学起来吧！
为什么会出现这种情况？
古人说，“人过五十，天过午”，一旦年过半百，我们就需要把“养精”提上日程了。
因为人体之精主要由两部分组成：“先天之精+后天之精”。随着年龄增长，来源于父母的“先天之精”逐渐耗竭，而脾胃的运化功能也逐步衰退，无法化生足够的精微物质为脏腑供能。
而精，又离不开血的濡养。可以说，血就是精的重要载体。一旦身体日渐衰老，阴血日渐不足，精就会失去“化生之源”，自然日益匮乏。
肾精亏虚会出现哪些症状？
如果肾精亏虚，人就会出现很多问题，比如须发早白、精神疲惫、腰膝酸软、头晕耳鸣、牙齿松动、失眠健忘等。
肾精就像我们身体里的电池，如果电池电量不足了，我们身体里的马达就也转不快了，所以我们整个人就会缺少动力，精神疲惫，四肢乏力，干什么都提不起劲。
如何处方用药?
有这么一则方剂，它能有效填补精气、精血，而又药性平和。这就是记载于《圣济总录》中仅的二精丸。方子很简单，只有两味中药：黄精、枸杞组成。
枸
杞
枸杞味甘性平，具有滋补肝肾，益精明目，润肺止渴的功效。主治肝肾阴虚之头晕眼花、腰膝酸软及早衰证。
《药性论》：“补益精，诸不足，易颜色，变白，明目……令人长寿。”
黄
精
黄精味甘如饴、性平质润，长于补气养阴，尤其是它入肺、脾、肾三经，能够补气养阴、润肺、健脾、益肾。
可以填补脾肾的脏腑之本，达到补养后天，填补先天的作用。
其次，黄精性质平和，补益的同时不易上火，且不用担心过于滋腻而致腹泻，脾胃不好的人也照样可以吃。
两药合用，有助气固精、保镇丹田、养血驻颜、长生不老之效。常用于老年人阴虚不足，头晕耳鸣，口干烦躁等症状，能够延缓衰老，延年益寿。
如何自己制作服用?
制作方法：
准备两等分的黄精和枸杞。将黄精研成细末，再把枸杞捣碎如泥，和黄精一同拌匀。阴干以后，用蜂蜜调和，揉制成黄豆粒大小的丸即可。
用法用量：
饭前空腹服用一次5~10丸，一日两次。或是直接取适量的黄精掰碎和枸杞一起开水冲泡，代茶饮。
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