编者按
说到失眠啊，那可真是让人头疼，晚上翻来覆去就是睡不着，白天呢，又觉得浑身没劲儿，整个人都不好了。其实啊，失眠的原因有很多，可能是压力大，也可能是身体出了点小状况。不过，你知道吗？有时候，解决这个问题的答案就在我们的饮食里头藏着呢！
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钟南山：
常失眠的人，建议补充2种维生素
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饮食里“助眠高手”
01 黑豆——补充维生素B
02 三文鱼——补充维生素D
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小贴士
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本文来源：侯老师谈食疗
本文编辑：小璇
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