国庆小长假，每天宅家追剧见朋友好快乐！
太安逸的后果就是，回来上称直接就是两眼一黑![]()
（笑死，找到伴了）
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啥也别说了，已经准备把帕姐同款燕麦碗吃起来了！
已经有人靠着它掉秤8/9斤了！！！
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做法超级简单，燕麦+水果/坚果+酸奶，随意混搭即可。
好吃解馋又能抗饿，关键是这一碗营养全面又充足，简直就是减脂党的完美代餐！
二姐也分享过这个方法，并说：这是试过最健康的减肥办法了。
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这两年希腊酸奶可火了，一茬接一茬地出现在货架上，一个品牌比一个品牌贵。希腊酸奶在发酵后过滤了乳清，质地更浓稠，蛋白质更高，营养价值更高✔️因为滤掉了大量乳清，原本顺滑的酸奶，质地变得稠密如凝固的奶酪状态。奶味浓郁，口感也像是奶酪般细腻绵密，用来做酸奶碗最合适了（不会泡软麦片）。无香精、无增稠、无乳化剂、无反式脂肪酸、无防腐剂...配料表仅有生牛乳和菌种。呐，看希腊酸奶好不好的一个重要标准，就是看乳清分离得彻不彻底。市售酸奶大多采用传统过滤分离，吃的过程中还有乳清溢出❌而乐纯是国内鲜有斥资千万引进欧洲先进离心生产线的乳企✔️采用欧洲进口重力离心机，将水分从酸奶中分离出来，过滤了3/4的乳清。挖一勺送进嘴里，宛若在嘴里绽放了一团绵软芳香的乳香云，奶香爆炸浓郁！蛋白质含量更是优秀，每100g希腊酸奶，含有7.9-10g优质乳蛋白！
旗舰店目前活动价98元/袋，凑完满减各种最便宜一袋也要82元：
我在线下超市打折的时候捡漏，一袋55元，已经很便宜了。而且乐纯还贴心送了6小包蜂蜜！怕酸的朋友可以加点蜂蜜平衡一下~配方干净，无添加，用的还是健康起酥油，反式脂肪酸含量为0。比普通蛋卷健康多了，是减脂期也能快乐吃的健康小零食~尤其下午茶，把酥酥的空气蛋卷插入香浓的酸奶中，入口醇滑中带着香酥，超满足！价格也不贵，低至39.9元/盒，推荐你们一起打包带走！和业内人士聊起才知道，酸奶涩感和生牛乳里的酪蛋白变形聚集有关。很多品牌的技术不够，酸奶加热均质不到位，就很易产生涩感。
而乐纯有千万级欧洲引进的生产线，技术先进且成熟，把这问题解决地妥妥的~一点也不夸张哈，它是我吃过所有希腊酸奶里，口感最creamy！！！完全没有普通无添加希腊酸奶的那种尖锐刮嘴的酸涩感！比起那种干噎得像粘合剂的，乐纯宛如打发恰到好处的奶油，接近新鲜奶酪的状态。平时不太能吃酸的小伙伴选它正好，不用额外再加糖或者蜂蜜调和了。比起盒装希腊酸奶，拿勺子挖容易带进细菌，短时间内吃不完就很容易变质❌乐纯的吃多少挤多少，盖子拧紧放冰箱就行，也没有盒装的那么占位置✔️非常加分的一点，针对不同人群的口味和需求，乐纯特地做了4个口味。白砂糖只有4%，比市面上普通酸奶含糖量少了一半不止。因为有糖的加持，入口细腻丝滑，酸甜平衡得恰好，空口吃就很好吃啦~对糖量控制没那么严格的朋友、或是初次尝试希腊酸奶的，推荐这款！控糖、减脂期的朋友，就在这3款里边选吧![]()
每100g仅57大卡，负担很轻很轻，适合严格控制饮食的友友们~虽然不添加糖，但酸味也不会很尖锐，轻轻柔柔，经过脱脂处理口感也更清爽些。不添加蔗糖，入口就是浓郁爆炸的奶香，就像在吃无糖版的奶酪冰淇淋~热量也不高，每100克不到105大卡（和一个苹果差不多）。如果你想要控糖，但又想要天然乳脂的Creamy口感，果断选这款！还有他们的新品特浓·零蔗糖希腊酸奶，是4款里边奶香最最最浓郁的。不额外添加糖，质地相对更醇厚一些，就像在吃奶酪棒，软软的嫩嫩的滑滑的～这款的蛋白质含量也更高一些，每100g就有10g蛋白质。当然，热量和脂肪也up了，每100克的热量在111大卡左右。重点，下单就送6小包蜂蜜，怕酸的朋友也可以放心下单！早餐和水果、燕麦、奇亚籽等一起搭配做酸奶碗，营养饱腹感100分~日常办公、煲剧吃零食、水果时，也可以搭配着喝，妥妥的减脂搭子！巨量新鲜鸡蛋、优质喷香芝麻跟不要钱似的往里倒👇，全过程不加一滴水！再经过烤制之后，浑身布满了粗糙的、分布不均的蜂巢孔洞。分布不均的空洞，让蛋卷有了轻盈酥松的空气感、一捏就碎的脆弱感。不夸张，捏在手里都不敢用力，放进嘴里舌头一碰就碎了。断开的截面再看，哇，厚度也足足多了一倍！每一根满足感MAX！就连掉下的碎屑，也是酥酥沙沙的，别浪费，铺在酸奶上，口感加分。我可没有夸张，咱们的菜粉吃过可是直接夸它“年度最好吃的蛋卷”！你们跟着买，绝不会出错![]()
骄傲的是，在化工添加剂横行的时代，我们仅专注食物本身。重点！里面使用的是健康起酥油，反式脂肪酸含量为0。除了福义轩最经典、最受欢迎，小麦粉制作的芝麻味、香葱味；还有以大米粉替代小麦粉制作的无麸质米蛋卷（芝士/藜麦）。无麸质米蛋卷是我们和福义轩团队研发了半年才成功的，香气比经典味更加独特。而且米蛋卷少了一点筋性，口感更加酥松，对于肠胃弱的小朋友更易入口~*Gluten-free无麸质饮食是为麸质敏感人群存在的。麸质=麦麸=面筋=麦胶，存在于小麦、大麦、黑麦、燕麦及其加工制品中，麸质敏感可能引起乳糜泻、肠易激综合征、慢性疲劳、纤维肌痛等疾病。如果你是无麸质饮食人群，再也不用在超市仔细核对配料表。菜菜定制无麸质米蛋卷无就是让你味蕾满足、肠胃安心的零食首选！福义轩手工蛋卷，咱们以前开团都要80元/500g。芝麻味/香葱味（330g/盒，3排15卷），仅49.9元！无麸质米蛋卷（180g/盒，升级独立小袋装），仅39.9元！包装上怒放的、灿烂的、明媚的、充满力量的向日葵，出自患有重症肌无力的女孩谢思琪这幅画、这个铁盒市面都找不到同款，仅菜菜这能买到！它是一个纪念，是菜菜和你们之间的暗语：予人玫瑰，手留余香。*我们每多卖一盒向日葵，就能让她多一分自信、多一份切实的利益收入。也欢迎你们按需下单蛋卷，送好友送家人，讲述蛋卷背后的故事，用行动践行善良，给孩子种下爱的种子。
