腊月里吃鲈鱼、鲫鱼不如它,“心脑血管守护者”!心脏强壮,血管干净,好吃不怕胖

美食   2025-01-04 13:59   北京  

俗话说“一九二九不出手”,这几天温度越降越低,真的手脚都要冻掉了~


天一冷就想吃点“硬”菜,但像很多人爱吃红烧肉等高盐、高油食物,辛辣油腻,让“坏 胆固醇有机可趁!


油脂堆积在身上,肥肚腩越来越大……


更怕油脂堆积在血管,还会使得我们固醇升高。


体检报告也亮红灯!暖暖同事的老公就是其中之一,体检完发现血脂、固醇超标!

在冬季尤其要注意!

数据显示:温度下降超过10℃,心血管风险上升 7%!


节目上专家做了一个实验,冰冷血管的血液流速明显比温热血管的要慢很多!!!

血液流速下降,在加上血管里的脂肪多。更易导致血管堵塞!


60多岁的王大爷,体检查出来总固醇+甘油三酯+彽密度脂蛋白胆固醇(坏胆 固醇)都略微升高



他觉得血脂只是略高又没啥症状,也不注意饮食。


结果接下来的两年时间,王大爷发生了2次心绞痛+2次心梗,放了四个支架才将他救回来!



后台也是,一发菜谱总有暖粉抱怨:“大厨,你这是要馋死我啊”看了都扎心☟得想办法解决才行!


暖暖的味道营养专家带来一道美食,里面富含心血管守护黄金搭档:天然血管支架EPA+脑黄金DHA,不仅好吃,还让你吃的健康。


随着年龄增长,血管垃圾沉积,需要及时清理,EPA被称为“血管清道夫”,血栓就怕它!


DHA被称为天然“脑黄金”不仅是中老年人,小孩子、年轻人脑生长发育都需要它。


而这心血管守护搭档
EPA和DHA主要来于鱼类脂肪
鱼类的脂肪很少,但营养价值高


尤其是深海类鱼肉,富含DHA、EPA、Ω3等多种不饱和脂肪酸,更是对心脑血管非常有好处比如这种鱼:


暖暖也不卖关子了,没错,就是金枪鱼!

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金枪鱼油香四溢,油脂宛若雪花密布,入口即化,妙不可言~


金枪鱼可不止口感好这么简单,营养也是杠杠滴!

①金枪鱼同时富含DHA、EPA、Ω3多不饱和脂肪酸,公认“护心脑血管高手”!


DHA对大脑特别有好处;EPA血管炎性的修复工,让咱们的血管更光滑~


EPA与DHA在一起,就会发挥“1+1>2”的效力!

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② 蛋白质含量23.2克/百克不仅比鲈鱼、带鱼都高,就连号称“高蛋白”的鸡蛋(13.1克/百克),蛋白质含量都赶不上它~


而且它的胆 固醇含量31.7毫克/百克,其他鱼类的一半都不到!


③更惊喜的是,这鱼肉的脂肪才0.1克,还没100克韭菜的脂肪含量高!肉的脂肪竟然比蔬菜还低,真不用担心吃它长胖~


但鲜金枪鱼几乎很难买到,去日料店吃一顿价值不菲。其实,轻食金枪鱼才是目前更主流的1种食用它的方法。


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39.9元 /袋,69.9元/2袋
99元/3袋,低至33元/袋
(3种口味任选)

它的需求量在全球范围内排前几,欧美人更是恨不得顿顿吃。


但是,金枪鱼五花八门的挑花了眼,该如何选择?大厨教我们一招:看配料表。

市场上一般低价的金枪鱼产品所用的原料,大多是用金枪鱼的近亲鲣鱼做的✘这种腥气重、口感柴不说,脂肪和热量都高。


而优良的金枪鱼原料,一般是用黄鳍金枪鱼、长鳍金枪鱼等,肉质更松嫩,几乎没有什么腥气。

像下面这款阿尔帝轻食金枪鱼,就是妥妥的纯黄鳍金枪鱼☟

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先来看看这大块肉,直接被惊到了!

满满一包都是,入口滑滑嫩嫩,纯鲜的鱼肉味在口腔逐渐漫开,吃完嘴巴里都是清香的余味。


看配料表,0添加剂,0防腐剂,这轻食金枪鱼的配料表比我的脸还干净

也只有真材实料才敢直接标注黄鳍金枪鱼,用料可不是低价的鲣鱼。


无添加,无防腐

富含天然脑黄金DHA

血管清道夫EPA+Ω3



✅沙拉✅做三明治✅做卷饼,一顿一包刚刚好,不仅好吃,关键还吃的低脂又营养!


价格也很划算,金枪鱼的价格市面上1斤200-600元左右!


轻食金枪鱼1袋就有275克。有水浸、油浸、黑胡椒3种口味可选。


正常一袋都要59.8元!暖暖给大家拿到了钜惠价格只要:39.9元 /袋,买2袋立减10元,69.9元/2袋。

暖暖更建议→买3袋立减20元,只要99元/3袋,低至33元/袋,还可以每种口味都尝试一遍💥💥
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专业金枪鱼生产商

配料纯净 营养丰富


我们常说的金枪鱼,其实是个大家族,主要包括三类:蓝鳍金枪鱼、黄鳍金枪鱼和鲣鱼。

  • 蓝鳍金枪鱼常作为生鱼片鲜食;


  • 鲣鱼产量大,成本低,常做成罐头、熬成高汤底等;配料表会笼统的标注为“金枪鱼”欲盖弥彰,或者干脆写上“鲣鱼”。


  • 黄鳍金枪鱼新鲜捕捞上来,则会一部分作为鲜食,另一部分做成品质高的即食金枪鱼,被称作金枪鱼中的“尖子生”。


这款轻食金枪鱼,原料就是从深海捕捞上的黄鳍金枪鱼,它配料表上也毫不掩饰,直接标注黄鳍金枪鱼!


从深海鱼捕捞区补获,保证鱼肉的新鲜,精挑细选个大的黄鳍金枪鱼!


然后经过逐一清洗处理,121摄氏度高温抑菌,因为没有添加其它防腐剂,保质期为18个月。


通过国家食品安全标准,家人可以放心吃~



鱼肉大块、完整,肉质紧实,没半点腥味,吃得就是金枪鱼的鲜味,太过瘾~

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(3种口味任选)

关键还无添加!无防腐!0脂肪、0碳水、高蛋白!每100克中含蛋白质20.1克!!!



这一点对爱美怕胖的女士、健身人群、中老年人来说就非常友好~


晚餐用它做个沙拉或者荞麦金枪鱼吐司,不仅保证了身体的营养摄入,还不怕胖!!!



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3种口味 

满足不同人员需求


减重期、怕吃胖的朋友,不想要带油的,可以选择水浸款。


配料表只有金枪鱼、水、食用盐,0脂肪,更适合减重增肌、清淡饮食的人群百分之60的用户选择这款。


②油浸款金枪鱼是由新鲜的植物油制成,口感更好。


配料为:金枪鱼、植物油、水、大葱、生姜、食用盐,都是日常的调料。吃起来口感更佳,吃多了水浸款的可以偶尔换换口味。


③黑胡椒金枪鱼同样是0脂肪、0碳水喜欢重口一点的朋友可以选这个。


3种口味都很健康哦,尝过的暖粉都说好:

39.9元 /袋,69.9元/2袋
99元/3袋,低至33元/袋
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吃法多样 便捷美味 


非常方便,开上一包,可以直接吃,也可以做成其它美味,一眨眼家里人就吃光光了。


🌟早餐起来没时间、用馒头、大饼一卷,加点自己喜欢吃的蔬菜和酱料,无需调味方便快捷;


🌟周末外出可以准备金枪鱼三明治、金枪鱼寿司;


大厨带大家解锁用金枪鱼制作的10分钟搞定的【快手金枪鱼饼】

搭配富含维生素E和玉米黄素的玉米,让血管守护者的作用1+1大于2!

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点视频学做菜

🌟晚上也可以来个金枪鱼炒菜、金枪鱼意面;


😍😍减重期的朋友可以拌个金枪鱼沙拉好吃没负担,减重也能快乐吃肉!

还有多样吃法等你来~


关键是:吃过的暖粉都赞不绝口👏


今天下单很划算,鲜金枪鱼市面上1斤200-600元左右


正常一袋都要59.8元!粉丝福利只要:39.9元 /袋,买2袋立减10元,69.9元/2袋。

暖暖更建议→买3袋立减30元,只要99元/3袋,低至33元/袋,可以每种口味都尝试一遍💥💥

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保质期有18个月,新鲜能长久存放,完全可以多囤点备着,方便又实惠。



暖暖的味道·粉丝专属福利


轻食金枪鱼(275克)


活动价:39.9元 /袋

69.9元/2袋

99元/3袋

低至33元/袋

(3种口味任选)

活动时间:1.4-1.10


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-广告-参考资料:《养生堂》20221110期节目。



暖暖的味道官微
三餐四季,每天送您1道健康菜!温暖陪伴您365天。节目播出时间:北京卫视周一到周六17:08,公众号每天14:00准点更新抢先看~
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