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年底了工作忙，常常一坐就是一天，想要站起来活动活动，结果“眼冒金星”，险些晕倒！![]()
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本以为等闲下来多休息休息就好了，结果去医院体检，却查出了血脂异常！
医生提醒，冬三九（12月21日-1月16日），这是一年中蕞寒冷、蕞易生病的27天！冬三九阳气敛藏，毛孔闭塞，气血不畅，血管特别容易堵塞！
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58岁的秦阿姨，凌晨睡不着，起来感觉头晕眼花，突然眼前一黑倒在地上；
送到医院之后，医生说是中风，虽然救治及时，但也留下了后遗症。
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研究显示，睡眠时间少于6小时或多于8小时，使得心脑疾病发病率增高，影响心脑血管健康。
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如果还有头晕、头痛、走路不稳、看东西有重影等症状时，可要当心了：很可能是心血管出了问题！![]()
中医常说：药补不如食补，在饮食上吃一些能缓解失眠、头痛、眩晕的食物，往往能够更好调理我们的身体。这不，暖妈听说了暖暖的情况，急忙带来一样食材—天麻。这个看似土豆的食材，却是能与冬虫夏草、人参、灵芝等食材齐名的！诗人白居易在静养食素时，每天的餐食就是吃它，为此还吟诵“黄耆数匙粥，赤箭一瓯汤”。
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唐代大书法家柳公权《赤箭帖》中曾记载，用这个珍品做扶老之用。
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《神农本草经》提到天麻「久服益气力，长阴，肥健，轻身，增年」，也就是说经常吃天麻能让身体轻盈、延年益寿。
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天麻味甘，性平，归肝经。能息风止痛、平抑肝阳、祛凤通络，帮助缓解头晕、眩晕、失眠多梦等症。
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肝主疏泄，与情志活动紧密相关，天麻通经活络的功效，正好让肝的疏泄功能恢复正常，让人情志舒畅。
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在天麻的原产地，当地的老百姓会用它来烹饪各种美食，可对于大部分人来说，想要吃到新鲜天麻还是有一定难度的。为了更方便吃到新鲜天麻，暖暖多处寻找，终于找到这款产自云南昭通小草坝的鲜天麻。![]()
不同地区的天麻，好处自然也有略微差距。来自云南昭通小草坝的天麻，周知是品质好的代表。所以有“世界天麻看中国，中国天麻看昭通，昭通天麻看小草坝”之说。
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昭通天麻主产区溪流淙淙、古树参天、空气清新，是人类很少涉足的自然环境。
这里是四川盆地向云贵高原的过渡地带，冷暖空气在这里交汇碰撞，形成昆明准静止锋气候带，常年多雨寡照。![]()
再加上原始丛林未被破坏，生物多样性得以保存，天然腐殖土等为天麻的生长提供了优良环境。这样环境生长出的天麻，拥有更高的营养价值，也赢得了“云天麻”的美誉。
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在这里，七十多岁的爷爷老人依然不输年轻人，每年天麻采摘季都能健步如飞地钻入森林之中。几十年的岁月，老人家脸上被毒辣阳光晒成深古铜色，却依旧看得出来皮肤下透出的红润气色。
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每一颗被采摘的鲜天麻，都是按照一定的品相标准挑选出来的，拿在手上肉质敦实饱满汁水足，切开后颜色雪白通透，吃起来清甜可口。
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我国从古至今一直都有“药食同源”的食疗文化，而天麻作为食物更是难得的珍品。![]()
天麻不仅适合经常头晕头痛的人作为日常食补的食品食用，更是被称为植物脑白金。它含人体不能合成的营养素，对大脑神经有着很好的好处。
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现代医学证明，天麻的主要有效成分为其中的天麻素。对血管、神经系统都有很好的保养作用。
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而云南昭通小草坝的天麻，因为其生长环境，拥有更高的天麻素含量。
暖暖温馨提醒：天麻素含量最多的地方是天麻皮，因此食用天麻时最好不要去皮哦~血压不稳的人，冬天很容易出现眩晕症状，特别是肝阳上亢症状的人，适合吃点天麻。
同事的外婆一直有头晕、头痛的毛病，每天用天麻变着花样给自己做饭，养了一段时间，头部坠胀疼痛的感觉缓解了许多；
整个人感觉轻盈了，睡觉也香了，和老姐妹跳舞逛街，乐此不疲~
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我们平常见到的天麻往往都是经过晾晒后制成干，是为了方便运输，保存更长时间。
鲜天麻在洗净表面泥土后，只需用刀切成薄片，稍微过水便可做成刺身直接吃。
夹起一片透可见光的鲜天麻，爽脆的口感和迸发的汁水在口中交融，这是传统中药天麻完全无法带来的味觉盛宴！![]()
如果想要家常一些的吃法，天麻的“好搭档”就是鸡肉。在云南，汽锅鸡当中使用天麻搭配几乎可以算是主流标配之一。
即使家中没有汽锅也没关系，新鲜鸡肉下锅慢炖2-3小时，然后加入天麻再炖20分钟左右就可以出锅上桌啦！就算是0厨艺小白也能轻松驾驭的入门级食疗，在过去这可是一道贡品级别的药膳。点击下方图片立即尝鲜▽
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鲜香滑嫩的鸡蛋，配上天麻清脆的口感，做法也很简单，只需要将天麻切成小丁，然后跟蛋液混合，加点盐上锅蒸10分钟就好了。
喜欢吃脆爽口感的天麻就少炖一会，喜欢吃绵密口感的就多炖一会，沉浸在美食中又能保养身体，这不要太美好！![]()
这款昭通鲜天麻，采摘后直接快递寄出，数天就能新鲜抵达大家手中~鲜天麻冷藏能保存15天左右，如果想要长期保存，可以将天麻晒干磨成粉泡水喝。也可以煮熟后冷冻保存，每次拿几片出来炖汤，全年都能喝上鲜掉眉毛的汤汤水水~如果经常出现失眠、头痛、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等，
都可以吃点天麻试试哦~
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赶紧给自己、给家人囤点这个食疗“万金油”，自然养育的天麻，自然养出好身体~
云南鲜天麻
59.9元/1斤中果装（6-8个/斤）
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温馨提示：
1.血压偏低者慎用天麻；上火、感冒期间禁用天麻；舌苔黄厚腻者禁用天麻。
