春天这菜不花一分钱,含铁是菠菜的11倍,西红柿的50倍,生长期就十几天,错过等明年!

美食   2024-04-04 17:04   辽宁  

大家好,我是小徐,喜欢每天研究各种美食,用最简单的食材烹饪,每天会把制作过程分享给大家,如果你们喜欢吃美食又不知道怎么做,可以留一个关注,让你看一遍轻松变大厨。

随着生活水平不断提高,天天大鱼大肉吃腻,总想吃一些清淡开胃的菜,野菜就是不错的选择,进入4月以后,最高气温都20多度了,各种的野菜都陆续发芽生长出来了,有一种树上的野菜抓紧吃,一年就十几天的能吃到,错过了就要在等下一年。

这种野菜就是榆树钱,就是榆树结的果实,形状酷似铜钱,所以被叫榆树钱,我们北方榆树在4月就会挂满榆树钱,生长周期就十几天,别小看榆树钱,它的营养价值非常高,榆树钱含有烟酸,抗坏血酸等酸性物质,这些营养有助于改善肠胃功能,促进消化增强食用。

榆树钱的铁含量极高,是菠菜含铁量的11倍,是西红柿的50倍,春天吃榆树钱有补气血,增强免疫力的作用,所以榆树钱是春天不可多得的美味,趁着正当季,看到赶紧吃。

推荐食谱:《榆树钱饺子》

榆树钱饺子肯定很多人没吃过吧,真的用榆树钱包饺子特别鲜美,真的非常好吃。

做法步骤:采摘回来的榆树钱,放在大盆里,加入清水加入一点盐,浸泡一会,浸泡完事把榆树钱反复冲洗几遍,捞出来完全控干水分。

把一斤猪肉切成小块,加入一点葱姜,用刀剁碎,放在大盆里加入适量食用油,一勺盐,半勺味精,一勺十三香,一勺蚝油,一个鸡蛋,2勺的酱油。

用筷子向一个方向,充分搅拌均匀,一定要一个方向搅拌,不然肉馅不上劲,做出来的饺子馅发散,影响口感。

榆树钱完全控干水分,放在大盆里,加入半个剁碎的圆葱,一半碗泡开的海米。

再把搅拌好的肉馅,倒在里面,用筷子充分搅拌均匀,馅料就调好了,最好什么时候包,在拌制馅,要是拌早了,榆树钱容易出水。

用买的饺子皮,包成饺子就行,也可以自己和面自己擀皮。

好的饺子,烧开水加入一点盐,倒入包好的饺子,大约煮到饺子全部飘起来就可以了,出锅咬一口满满的春天的味道,嘎嘎鲜美好吃,没吃过的感觉回家试一试吧,保证你吃一次还想吃。

小徐每天都会分享一些家常实用的养生食谱,你们喜欢可以分享给更多的人,给小徐点一个赞,支持一下小徐,你们的支持就我小徐每天更新的最大动力,你们有啥问题可以留言给我。


做菜的徐小徐
分享农村事,家常菜,美食,一看一学就会,关注就是最大动力。
 最新文章