8月报名 | 咖啡与瑜伽的相互治愈
文化
2023-08-15 13:00
辽宁
夏至的时候，我们做了一场以《仲夏夜之梦》为主题的瑜伽体验活动，开启了il gatto这个空间内的别样夜晚。谁曾想，原来打烊后的意咖多，可以用温柔的灯光和安静下来的空气，带来治愈。
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7月开始，我们回归了常规性的瑜伽课，分为两个时段：
晨间 07：30 - 08：30
每一次瑜伽课结束，都会收到些来自客人的好评，无论是对于瑜伽，还是咖啡。![]()
在立秋后，我们需要更多开启肺部扩张，慢慢滋润，寻找阴阳的平衡。这节课会带领大家感受呼吸润肺的每一分钟，专注呼吸，做静态与动态的交替。
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报名链接
这是一节唤醒能量的早课，同时锻炼手臂的平衡与核心的力量。
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前书籍设计师
前PureYoga瑜伽老师，7年瑜伽教学经验
Helen
2007年开始接触瑜伽，2015年开始坚持分享瑜伽至今八年之余。全美RYTT300小时认证老师。同时也是中国首批桨板瑜伽教练。特别致力于引领习练者从了解到深入瑜伽精神。热爱和享受分享的程。2017年赴美参加 RYTT 200瑜伽培训时对印度风琴 Harmonium 唱颂，手碟等乐器产生浓厚兴趣。
8月 七夕特别场 双人瑜伽
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8月22日是七夕，21日的晚上为大家安排了一场特别的瑜伽课。
这节课主要是带大家解锁双人瑜伽，教大家更多的可能性， 并且在结尾还有互相的thai massage环节。
*也可以一个人报名，没关系的，到时候会和老师搭档，或者与其他单人
双人瑜伽，可以很好地建立相互的连接，别看只是做一些动作，但也是需要信任感的，是一种很有趣的体验。
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