“你比第一名落后 0.1分，”父亲继续说，“你在最后一场比赛至少要拿9.0分，才能拿到你这个年龄组的冠军。这样你在体操上才算取得了些成绩。单杠是你最擅长的项目，所以我需要你干净利落地落地。”“儿子，干得不错。”父亲一边说，阿比奥一边调整他的腕带。“你既专注又努力，所以才取得了两项个人最佳成绩。现在，在最后一场比赛中全力以赴吧。努力集中精神，尤其是在屈身上杠的时候。单杠是你最擅长的项目，让我们好好看看你干净利落的落地。”卢卡的父亲表达了期望(言语压力)，他希望卢卡在这次体操比赛中获得第一。当他对卢卡说这句话的时候，把自己的期望说得很清楚:“我需要你干净利落地落地。”阿比奥的父亲采用了不同的方法，他表达的期望是，阿比奥要继续尽自己最大的努力。阿比奥也会有压力，但他父亲的期望有更多的合作意味。你可以从他对阿比奥说的这句话里听出来:“让我们好好看看你干净利落的落地。”起初，这些似乎只是很小的不同，但我们对孩子表达期望的方式能极大地影响他们的动力。两位父亲都爱他们的儿子，而且他们的用意都是好的。他们都为孩子的运动成绩投入了时间和金钱。两个男孩都感受到了正常的竞争压力。但是，在其他条件相同的情况下，只有一个男孩得到了鼓励，这将产生积极的影响；另一个则感受到了一种不健康的压力，这可能会有损于他的表现。明确地表达期望有助于孩子在生活中取得成功。但与其他形式的压力一样，期望是有益还是有害，取决于父母的表达方式。如果父母只关注具体的、狭隘的结果，比如分数、奖项和排名，他们就会给孩子增添三个不健康的因素：好胜心、完美主义和脆弱。
原本健康的竞争变成了你死我活的敌意。原本的高标准变成了无法企及的完美理想。原本有抗逆力点自我概念则变得脆弱了。
这是《如果父母这样支持我就好了》中，作者表达的如何从压力型父母转变为支持型父母的转变方法之一：
相比于不敢给孩子提要求，提目标，表达期待，更务实，更能支持到孩子的做法是，我们学习用科学、智慧的方式表达期待。明确的期待所带来的有益影响，取决于父母如何表达这些期待。成为富有成效的支持型父母，我们可以在这8个方向努力，让孩子体会到引导、安慰、鼓励和支持的力量：从关注结果到关注努力
从战胜他人到超越自我
从实施非言语压力到温柔的情感表达
从浮于表面到发自内心
从直接解决问题到先共情再解决问题
从无效沟通到有效沟通
从过度的参与到慈爱的关注
从传递有害压力到以开放的态度支持孩子的发展
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我正在组织大家精读《如果父母这样支持我就好了》这本书。这也是「我在光里读书」的第⑤期。「我在光里读书」已成功举办过4期，约600人次，在一起精读了9本书。这次我将再次和大家一起，通过直播精读＋专场答疑的方式拆解这本书，通过大量的案例，讨论适合自己家庭的方法。
盲目地静待，花是开不出来的。
不要回避父母可以给孩子一些压力，可以对孩子有一些期待，只要我们用对方法。我们的孩子，值得更广阔的将来。
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