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变瘦变美还有继续？来听听辣妈们咋说的！

教育 2024-09-03 11:16 美国

妙妈今年6月份带着妙爸的4位研究员（研究员也就是妙爸的三视角终身学员）。

她们是专业运动教练小蓝、专业营养师Blair、正面情绪管理师多美妈和高级运营官美丽。

我们几个陪着一群姐妹开启了第一期“辣妈减腹”带练营，效果真的是非常不错！妙妈自己的效果和第一期学员的效果，详情看链接：

生三宝归来后，妙妈再当“辣妈”！

7月份我们紧接着马上开展了第二期，但内容优化了，加上了“带练+一对一视频私教”，效果真的是出奇的好！

比如：

YL参加了第一期瘦了12斤、腹围减少了13cm；第二期继续参加，又瘦了4斤，腹围小了5.5cm，两期共减重16斤，减腹18.5cm目前非常稳定。

小A参加第二期辣妈减腹营，减重12斤，腹围减少了15cm，漏尿变成不漏尿了。

小X参加第二期辣妈减腹营，减重9斤，腹围减少了17cm，内脏下垂变成内脏复位了。

上图吧：

我们也不要只是自己说，也看看学员怎么说，直接上图吧！

学员云上**说：减肥了很多年，就是都没有这21天效果这么明显。

学员乐*：和优秀的姐妹在一起，想不进步都难！给家人带来向上的影响！

学员程**：一看到这个项目就报名了，事实证明这是一项回报率极高的决策！有几个变化：

1、从漏尿到不漏尿了！！！

2、手部可以支撑身体了！

3、难题皮肤变光滑了！

穿衣服轻松多了，心情很愉悦！解决了便秘问题！

学员H说：每天都在减，每天都在减，内心很开心！老公说怎么最近没听你说身体疼痛了？脖子好人背部都好了！！！一天天跟着饮食+运动，让我的生活恢复状态，又能去照顾好家庭了！

学员X：从精力疲惫到不再疲倦！很是惊讶！

学员李*：脖子痛得到非常大大改善，每天排便也非常顺畅！

学员恩*：无痛改变了饮食结构！体重轻了！肩周炎也慢慢变好了！激励自己成为更喜乐的人！

学员A*：之前试过很多减肥方式，都没有这21天实在，变化看得见，感受得到！现在运动已经成为每天必不可少的一件事！

学员旋*说：饮食困惑，营养老师Blair都能帮我解决！便秘顺畅了！

真实变化了！找到了产后疼痛的原因了！过程很酷！

更神奇的是结营后的13天，还有好几个学员告诉我们，她们继续在瘦，真的很替她们开心。

因为四位老师和妙妈都是多娃家庭，我们计划一个季度开两个月，休息一个月，所以8月份我们整个团队放暑假，哈哈！

这不9月份又悄悄来了！所以我们如期而至！9月8日开营！

项目详情请看长海报，报名扫码短海报！

要保证质量，所以不会招收很多学员，这期其实也有一个很特别的，因为妙妈刚到美国不久，也开学了，所以这期海报没有改，也就是没有涨价，走过路过，不要错过哈。哈哈。

有兴趣的姐妹赶快报名哦，成功报名后微信联系妙妈，有任何问题也欢迎联系妙妈。

妙妈现在人在美国，有13个小时的时差，但会尽快回复哦。

附上Q&A:

1、第3期辣妈减腹“带练+私教”时间安排：

9月8日（开营）

10月2日（结营）

2、饮食规划：

21天营养师均会提供每日食谱两个版本：懒人版和精致版，另外会提供三大营养素饮食占比的食物总表，教会学员如何进行DIY搭配食物，实践证明大部分学员都会根据饮食原则自己DIY。

3、运动带练时间：

9月9日-9月29日（逢周六休息），有回放。

4、日程安排：

每天早上从正面情绪开始一天的训练，记录和分析学员每天的饮食情况，逢周二四六有营养知识小课堂。

每天晚上（周六除外）8:15-8:45有运动课堂及带练。

专业运动小蓝老师会在开营第二天开始私教一对一约课，每位学员有1次1小时的个性化指导带练时间，主要是帮助学员突破减腹卡点。

变瘦变美，来，加入我们！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwMDM5NzgxMA==&mid=2651663114&idx=1&sn=2ede262f1148164467ad3109f08e1ee2

妙面包爸三视角超级思维导图

美国在读硕士，我国顶尖外语研究机构外研社出版《中国人英语自学方法教程》（第二版）合作者，曾任国际学校校董，30岁从聋哑英语逆袭成翻译，国务院中国脑库特邀英语学习法分享嘉宾，三视角超级思维思维前沿研习者，百科问题解决专家，家庭教育专家

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