身体这2处发痒，不论男女，多是肝脏已变硬？愿你都没占

文摘 2024-11-03 13:00 山西

大家好，我是美玲！

说起肝脏，那可真是咱们身体里的无名英雄。它不像心脏那样“咚咚”跳得让人感觉到它的存在，也不像胃那样偶尔闹点小脾气让人注意。肝脏就是默默工作，过滤血液，排除毒素，调节血糖，生产胆汁等……但你知道吗？肝脏这家伙也有个特点，就是它特别能忍。有时候它受伤了，咱们还浑然不知，等发现的时候，可能就已经是大问题了。

肝脏一旦受损，可不是小事。轻的可能是脂肪肝、肝炎，重了那就是肝硬化，甚至肝癌了。所以啊，咱们平时得多留意身体的信号，看看肝脏是不是在给咱们发“求救信”呢！

注意身体这2处发痒

说到这儿啊，我得提醒大家一句，要是身体这两处发痒，那可就得当心了，可能是肝脏在提醒咱们呢！

1. 眼睛发痒——肝血不足的信号

咱们常说“肝开窍于目”，肝脏好不好，眼睛最能反映出来了。要是你最近总觉得眼睛干涩、发痒，特别是到了下午或者晚上，眼睛累得不行，那可能就是肝血不足了。肝脏要是“累”了，它给眼睛提供的营养就不够了，眼睛自然就“抗议”了。所以啊，这时候咱们得赶紧给肝脏补补，让它歇歇。

2. 皮肤发痒——胆汁淤积的警告

咱们的皮肤啊，就像身体的“屏障”，保护着咱们不受外界的伤害。但是啊，要是肝脏出了问题，比如胆汁淤积，那皮肤可就遭殃了。胆汁是肝脏分泌的一种消化液，它要是排不出去，就会在身体里“捣乱”，引起皮肤瘙痒。所以啊，要是你最近总觉得皮肤无缘无故地痒，特别是晚上，那可别不当回事儿，赶紧去医院看看吧！

秋冬时节清肝怎么做？

秋冬时节啊，天气干燥，咱们的身体也容易“上火”，这时候肝脏的负担可不小。所以啊，我给大家伙儿支几招，帮咱们清清肝，让肝脏也过个舒服的秋冬！

1. 喝杯菊花枸杞茶——清肝明目

菊花啊，它能清热解毒，还能明目。枸杞呢，又是补肝的好东西，能养肝明目，滋阴补肾。所以啊，咱们不妨把菊花和枸杞放在一起泡茶喝，既能清肝又能明目，一举两得！

2. 按按太冲穴——疏肝解郁

太冲穴啊，是肝经上的一个穴位，它就在咱们脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙往脚背方向大约两厘米的地方。咱们每天晚上睡觉前啊，可以用手指按按这个穴位，每次按个三五分钟，能疏肝解郁，让肝脏“放松放松”。

3. 吃点绿色蔬菜——养肝排毒

绿色蔬菜啊，是肝脏的“好朋友”。它们含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能帮咱们养肝排毒。所以啊，咱们平时啊，不妨多吃点菠菜、芹菜、西兰花这些绿色蔬菜，让肝脏也“吃”点好的！

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