中国学龄儿童膳食指南准则：
准则一：食物多样，合理搭配
准则二：吃动平衡，健康体重
准则三：多吃蔬果、奶类、全谷、大豆
准则四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
准则五：少盐少油、控糖限酒
准则六：规律进餐，足量饮水
准则七：会烹会选，会看标签
准则八：公筷分餐，杜绝浪费
星期一
早餐：牛奶 烘蛋糕 原味贝贝瓜
课间餐：杏仁 哈蜜瓜
午餐：五彩丝炒面条 茄汁排骨 宁夏小菜心 苹果海底椰鹧鸪汤
午点：瑶柱鸡肉粥 马蹄糕
星期二
早餐：菠菜肝肉汤 三丝炒米粉
课间餐：橙子 红提子
午餐：红米饭 牛肉煮滑豆腐 烤鸡中翅 蚝油生菜 栗子百合煲鲮鱼汤
午点：风行纯奶 葱油肉饼
星期三
早餐：牛奶 菜肉包
课间餐：开心果 海棠果
午餐：多味饭 炒油麦 清蒸多宝鱼 淮山老鸽汤
午点：黑米红枣粥 烤番薯
星期四
早餐：瑶柱草菇瘦肉汤 牛腩肉汁陈村粉
课间餐：甜柑 腰果
午餐：燕麦米饭 银鱼仔肉末蒸鸡蛋 四色炒鱼丸 胡萝卜马蹄羊肉汤
午点：成长奶 咸曲奇
星期五
早餐：牛奶 燕麦莲蓉包 鹌鹑蛋
课间餐：秋月梨 山楂汉堡
午餐：米饭 虫草花蒸鸡 冬菇炒小白菜 羊肚菌鸡汤
午点：番茄蛋肉汤 蒜蓉肉酱螺丝粉
END
绘画：大班小朋友
编辑：范晓宜
审核：陈小燕
