中秋佳节即将到来，作为传统的中国节日，我们除了可以品尝美味的月饼，还应该注重健康养生。
我们中秋节的饮食多以月饼、瓜果、蔬菜为主，我们要注意合理搭配，保持膳食均衡。月饼虽美味，但含糖量较高，建议适量食用，并搭配一些清淡的食物，如花果茶、绿叶蔬菜等，以减少高糖摄入对身体的负担。
早餐：牛奶 小笼包
课间餐：杏仁 秋月梨
午餐：五彩面条 茄汁鱼丸 小葱炒香干 栗子鸡汤
午点：瑶柱肝肉粥 马蹄糕
早餐：三丝炒米粉 瑶柱虫草花肝肉汤
课间餐：红提 哈密瓜
午餐：米饭 冬菇马蹄肉饼 肉汁云南小瓜 盐水明虾 牛排骨红萝卜玉米汤
午点：仙泉湖纯奶 蛋挞
早餐：仙泉湖纯奶 红枣馒头 鹌鹑蛋
课间餐：腰果 苹果
午餐：红米饭 牛肉焖土豆 蒜蓉菜心 酱香排骨 红豆塘鲺汤
午点：小米肉粥 咸公仔饼
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绘画：大班小朋友
编辑：范晓宜
审核：陈小燕
