学龄前儿童的合理营养应由多种食物构成的平衡膳食来提供，规律就餐是其获得全面、足量的食物摄人和良好消化吸收的保障。每日安排三次正餐和两次加餐，加餐以奶类、水果为主。
学龄前儿童各类食物每天建议摄入量：
盐：<3克
油：20-25克
奶类：350-500克
大豆（适当加工）：15-20克
坚果（适当加工）：适量
蛋类：50克
畜禽肉鱼类：50-75克
蔬菜类：150-300克
水果类：150-250克
谷类：100-150克
薯类：适量
水：700-800毫升
星期一
早餐：仙泉湖奶 水晶饼 牛肉丸
课间餐：杏仁 甜桔子
午餐：糙米饭 瑶柱肉汁焖蒲瓜 香葱多宝鱼 炒小白菜 淮杞老鸽汤
午点：蚝豉眉豆瘦肉粥 玉米棒
星期二
早餐：虾皮紫菜蛋肉汤 牛肉青菜炒河粉
课间餐：贡梨 开心果
午餐：金银米饭 冬菇云耳蒸鸡 韭菜炒香干 灼宁夏小菜心 响螺片猪肚鸡汤
午点：卡士酸奶 牛角包
星期三
早餐：瑶柱燕麦肝肉粥 鸡蛋
午餐：自助餐
午点：仙泉湖纯奶 红枣松糕
星期四
早餐：风行牛奶 香菇肉菜包
课间餐：腰果 甜柑
午餐：红米饭 土豆焖牛肉 鲜冬菇蚝油生菜 木瓜雪耳鲩鱼汤
午点：番薯栗子糖水 鹌鹑蛋
星期五
早餐：虫草花肝肉汤 三丝炒荞麦面
课间餐：西梅 夏威夷果
午餐：多味饭 炒上海青 盐水明虾莲藕章鱼牛排骨汤
午点：卡士原态奶 南瓜饼
END
绘画：大班小朋友
编辑：范晓宜
审核：陈小燕
