夏至气温高、出汗多，消耗能量快，饮食应选性凉清补类食物，如鸭肉、泥鳅、苦瓜、节瓜、绿豆汤、西瓜、香瓜等。
星期一
早餐：牛奶 麦香莲蓉包 鹌鹑蛋
课间餐：油桃 核桃
午餐：小米饭 冬菇云耳蒸鸡 肉汁香干煮娃娃菜 羊肚菌鸡汤
午点：八宝粥
星期二
早餐：紫菜虾皮蛋肉汤 番茄肉酱意粉
课间餐：杏仁 西瓜
午餐：多味饭 蒜蓉炒苦麦菜 茄汁鱼丸 蚝鼓黄豆猪骨汤
午点：卡士奶 提子松糕
星期三
早餐：牛奶 蜜汁叉烧包
课间餐：腰果 哈密瓜
午餐：五彩炒面条 蒜蓉红苋菜 焖小鸡腿 栗子百合鲫鱼汤
午点：燕麦肝肉粥 玉米棒
星期四
早餐：瑶柱平菇肝肉汤 小白菜肉丝炒米粉
课间餐：贡梨 毛豆
午餐：糙米饭 鸡蛋瘦肉煮番茄 灼明虾 蒜蓉炒小白菜 淮山茨实扇骨汤
午点：牛奶 红豆马蹄榚
星期五
早餐：酸奶 土豆包 板栗
课间餐：红提 开心果
午餐：米饭 瑶柱瘦肉煮节瓜 多宝鱼 玉竹沙参老鸭汤
午点：马蹄红萝卜排骨汤 冬菇鲜肉云吞
END
绘画：大班小朋友
编辑：范晓宜
审核：陈小燕
