美食有约||第十三周幼儿营养食谱

文摘   2024-11-23 09:01   广东  

小雪轻盈至,饮食蕴暖意。

温补肉类精选:如羊肉、牛肉,鸡肉,补充满满能量,让身体暖洋洋!

润燥蔬果推荐:柑橘、橙子、梨、白菜、萝卜等,肌肤水润润,心情美美哒!

暖胃粥汤参考:如羊肉汤、鸽子汤、鸡肉粥、山药排骨汤等,可暖胃生津,促进消化!

适量食用坚果:如杏仁、核桃、巴旦木等,增强免疫力,帮助身体保持热量!

让我们一起揭晓幼儿园下周的美味菜单吧!




星期一

早餐:鲜牛奶 披萨

课间餐:杏仁 无核红提

午餐:五彩丝炒面条 糖醋排骨 宁夏小菜心 淮山老鸽汤

午点:瑶柱鸡肉粥 马蹄糕


星期二

早餐:虫草花肝肉汤 三丝炒贝壳粉 

课间餐:脐橙 夏威夷果

午餐:红米饭 酱油鸡 草菇牛肉煮豆腐 蚝油生菜 羊肚菌鸡汤

午点:风行纯奶 蒸小米糕


星期三

早餐:鲜牛奶 叉烧菜包

课间餐:腰果 洛川苹果

午餐:燕麦米饭 清蒸多宝鱼 冬菇肉汁大白菜 黑豆鲫鱼汤

午点:牛奶核桃芝麻糊 自制咸饼干


星期四

早餐:木瓜蛋肉汤 肉碎蒸排粉 咖喱牛肉丸

课间餐:甜柑 奶酪

午餐:自助餐

午点:成长奶 紫薯馒头


星期五

早餐:鲜牛奶 燕麦莲蓉包 鹌鹑蛋

课间餐:秋月梨 混合坚果

午餐:米饭 腐竹焖羊排 豆豉瘦肉蒸南瓜 胡萝卜马蹄羊肉汤 

午点:番茄蛋肉汤 桂林米粉



END



   绘画:大班小朋友
       编辑:范晓宜
       审核:陈小燕




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