用15个问题复盘你的2024,看到不一样的你

情感   2024-12-14 16:58   河南  

王爱玲中原焦点团队第2057天分享



爱不需要太努力,爱需要更智慧。                                   

每到年底,我们总觉得自己忙忙碌碌了一整年,却不知道自己都做了些什么,有哪些成长,有哪些不足,有哪些成绩,有哪些缺憾。来年要怎样的打算,似乎也一片茫然。


如果你希望对自己有个清晰的认识,对来年有个明确的目标。请你借助下面的问题,梳理下自己的2024。


1、生活目标反思

1、今年让我感到最有意义的一件事是什么?为什么?


2、这一年里,我的时间和精力主要花在哪里?是否符合我的成长目标?


3、我今年实现的目标中,哪个对未来最重要?阻碍那些未能实现的目标,阻碍是什么。

9、这一年里,我最幸福的时刻是什么?他的来源是什么?


10、这一年里,有没有让我深感遗憾的决定?如果可以重来,我会如何改变?


11、今年我最大的失败是什么?它教会了我什么?


12、我今年是如何应对挫折和困难的?哪些方法最有效?


13、如果未来成长的我给现在的我提个建议,会是什么?


14、今年的我与去年相比,最重要的改变是什么?


15、今年我学到的最宝贵的人生经验是什么?


通过这些问题的梳理和复盘,发现自己做到的,是怎么做到的,哪些是需要继续的,哪些是走了弯路的,哪些是被忽略的,发现自己最看重的是什么。确保明年继续带着清晰的目标,宝贵的经验继续前行。





王爱玲:国家二级心理咨询师,微信号:13663884665。擅长领域:焦点解决取向,主要从事青少年学习能力提升、家庭关系、家庭教育、亲子沟通、厌学等咨询。

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