王爱玲中原焦点团队第2195天分享
最近公众号文章留言最多的有两种声音:
一种是强烈要求国家出手关闭游戏开发。
一种是家长质疑放开让孩子玩游戏，他在家彻底躺平怎么办。
看到这些留言，感受到的是，家长被孩子玩游戏折磨得已经焦头烂额，想尽各种办法都毫无效果，才会发出这种类似怒吼，又万般无奈的呐喊。
这里，我从生理发育角度，分析孩子熬夜玩手机游戏的原因，家长明白了原因，可能会缓解一点点家长的焦虑。
01生理因素
首先是，十几岁的孩子内分泌分泌旺盛，对新鲜事物充满了好奇心和探索欲。是孩子们容易迷恋上手机游戏小视频的生理因素。
一个人进入从儿童期进入青春期后，为了配合身体生长的需要，身体各种激素分泌倍增。这些激素快速分泌，促使孩子身体快速长高、第二性征快速形成。
大脑的发育受激素影响，发育极不均衡。负责情绪情感的中脑发育很快，中脑部分负责人的情绪记忆和认知记忆。这就是为啥说，十几岁是是人一生学习的黄金时期。
因为青少年身体激素几十倍的分泌，让孩子拥有超过成年人好多倍的精力。记得18岁刚上班那几年，单位经常10个小时生产，我们几个刚毕业参加工作的年轻人，下了班继续打牌，玩到凌晨五点，去路边喝碗羊肉汤后再回去睡觉，三四个小时后又精神抖擞去上班。成年人简直不敢相信我们有如此旺盛的精力。
我说这些，是想告诉家长，当我们催促孩子该睡觉了该吃饭了，熬夜身体吃不消不能行时，是以自己的身体感受，推断孩子整夜不睡哪顿不吃就会出问题。
不是说孩子可以连续熬夜不睡没关系，我是想说，家长允许孩子以他这个年龄段的方式活动，他玩累了，自然会去休息。除非是家长不允许他在不累时候玩，然后逮到机会偷着玩，拼了命地玩。
因此说，孩子喜欢新鲜刺激玩游戏，是由身体发育特点决定的，是生命力旺盛的表现。
02因果错位
家长因为担心孩子熬夜伤身体又容易上瘾，想尽一切办法想把孩子纠正过来。
我曾经咨询过一个家长，在十几岁儿子的房间里装了三个监控，360度无死角监控儿子是否玩手机。为此儿子离家出走一年多。
说句家长可能会骂我的话：孩子之所以熬夜玩游戏，是我们家长的养育方式出了问题。熬夜打游戏是果，家长管理不当是因。
为什么这么说呢？
很多家里的日常是这样的：孩子回到家，家长督促孩子写作业，不写完作业不让玩。孩子写完了，家长要求只允许玩半个小时或一个小时。到了十点十一点催着孩子早点上床睡觉。
孩子的想法是，在学校里学了一天了，想先玩会儿再写作业，家长不允许。
孩子拗不过家长，但心里是不痛快的，带着对抗的心态写作业，写得别别扭扭，估计大脑经常短路，写作业也不会顺畅。效率也高不到哪里去。一个小时的作业可能要磨蹭两三个小时，好不容易写完了，终于到了可以玩游戏时间。
家长给孩子玩游戏时的态度是不那么痛快的，也不会有什么好脸色看。
一个小时的玩手机时间稍纵即逝，眨眼功夫就到点。在家长监督下孩子心不甘情不愿地关了手机。
俗话说：匮乏带来渴望，压迫带来反抗。孩子哪有心思睡觉，躺在床上，心思都用在了研究父母啥时候睡着，啥时候开始玩上。
恶性循环就这样开始了：越没有时间玩游戏，就越没有时间学习。越没有时间学习，越熬夜玩游戏，孩子身体也崩溃了，眼睛也崩溃了，学习也崩溃了。
03允许
具体解决的办法，我在其他文章里分享了很多。今天只想分享一点：允许孩子不带羞耻心地玩。
每次遇到家长咨询孩子问题时，我一般会问家长，你家的氛围是什么样的？是宽松的、民主的，愉悦的，还是严肃的，紧绷的，控制的。
如果家庭氛围是严肃的紧张的高控制的，孩子出问题，就要父母多反思自己的教育模式。
让孩子在家里能放松，非常重要。
樊登读书会的樊登老师说的一句话非常打动我。他说，我要让我的孩子玩游戏的时候没有羞耻心。羞耻感是一种极强的负能量。它伴随着罪恶感，伴随着恐惧、自责，伴随着自尊水平下降。
想想有多少的孩子玩游戏时是躲起来的。就像前面提到的那个案例，父母在儿子房间里装了三个监控，这个孩子最后精神崩溃，离家出走。
熬夜打游戏是“果”。
不允许随时随地放松打游戏是“因”。
孩子一边打游戏，心里一边也在责怪自己。觉得自己是个垃圾，想停停不下来，改不了。
再加上一些家长有一个比较狭隘的教育理念：学习是唯一的出路，考不上好的初中，你就没有好的高中，考不上好的高中，你就没有好的大学，考不上好的大学，你这辈子就完蛋了。
且不断地重复给孩子听。
孩子在家长“催眠”下，也用这样的理念PUA自己：我现在打游戏打成这样，所以我未来肯定完蛋了。
一个孩子觉得自己的未来完蛋了，未来一点希望都没有了，他肯定会自暴自弃，沉迷网络。
因为他只有在虚拟的网络世界里，才能找到价值感和归属感。
具体怎么办呢？我的公众号里里有操作方法。你可以点开公众号阅读。今天的文章仅提供一个底层逻辑。希望能给到您一点启发和思考。
文章链接：
玩手机停不下来，约定成了摆设……暑假里，如何跟孩子订规则？被孩子不写作业玩手机这件事气死，一句话就够了
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王爱玲:国家二级心理咨询师,微信号：13663884665。
擅长领域：焦点解决取向，主要从事青少年学习能力提升、家庭关系、家庭教育、亲子沟通、厌学等咨询。
