我家二公主小琥，从10个月第一次因为肺炎吃抗生素到她1岁三个月这将近半年的时间里，
每隔一周就会高烧一次。
体温从38到41度不等。
除了不吃不喝嗜睡烦躁以外，无其它症状。
这半年里，我把荷兰家医的电话都打烂了。
但一开始医生除了说“病毒感染”正常的在家等自愈，就是觉得我“大惊小怪”如果非要说谁有病，那么那个人应该是我。
后来，因为时间太长，病得太凶，荷兰医生终于愿意相信我的判断。
但他们除了给妹妹开抗生素，也想不出什么靠谱的治疗方案。
吃了两次抗生素之后，仍不见好，我们就不愿意再给妹妹“下毒”了。
有一阵子我被妹妹烧得都PTSD了，每天看见她第一件事就是“摸额头验烧”。
在我最焦虑和敏感的时候，我的手都快成温度计了。
妹妹体温只要超过37度7，我就能摸出来。
在妹妹漫长地生病又得不到诊断或者有效治疗的情况下，我只好自力更生。
（此处省去对荷兰医疗系统无力吐槽的一万字。）
那段时间，我每天在上班和带娃的空隙里，在网上查，找熟人问。
最后在队友及其花高价钱请的营养师的协助之下，终于隐约似乎仿佛好像找到了病因。。。
说实话，一开始还真没想到是这个原因。
先说一下我家妹妹的病情。
从今年5月吃了第一次抗生素之后，我家妹妹就经常“无故”发烧。
没有其它症状，就干烧。
基本上烧一周好一周，烧一周好一周地。
最好的一次，是8月，她连着3周没发烧。
但从9月开始，她又开始故态复萌，进入烧一周好一周的无限死循环。
发烧的时候，她早上起来体温较低，在38度左右，但是到了傍晚就会飙高到40度上下。
然后一周到10天左右，体温会恢复正常。
我拿着她的症状查了谷歌，问了chatgpt，搜了小某书，也问了国内儿科专家。
最后，从症状描述上来看，最符合我家妹妹情况的描述的，居然是小某书的解答：
“积食”。
积食这个描述，我没孩子之前也听老人说过很多次。
以前不以为意也不以为然。
但这次，我的直觉告诉我，这有可能就是我家妹妹的病因。
但无论如何，我的理智又告诉我，逻辑有点不通顺。
“积食约等于吃多了消化不好”为什么会反复发烧呢？
这种事儿，我要是拿去给西医说，人家只会愈发觉得我这个当妈的脑子有病。
虽然但是。
我家除了有我这个爱操心爱查资料的妈妈，还有一个爱养生的神队友。
他是一个对营养以及补剂深入钻研，买起营养补剂比女人买口红都“败家”的养生黑科技男。
为了长生不老，他还有私人的营养师。
隔几个月，他都会拿着检查结果找他的营养师进行咨询。
对此，我很长一段时间以来也是不以为然且不以为意的。
（插播一个小故事：
有一次，他的营养师给他喝了两杯水，问他能不能喝出区别。他说他喝不出来，营养师断定他缺锌。一验血，果然缺锌。）
所以，在妹妹屡病不好的时候，我家队友大胆地联系了他的营养师，斥资500欧，让营养师给我家妹妹测一下大便。
比测大便的价格更惊人的是测大便的结果。
营养师说，你家妹妹大便里的解连蛋白（zonulin）已经爆表了。
（营养学里，zonulin的指标偏高表示大概率有肠漏的情况。）
我初步怀疑她得了肠漏症。
肠漏症是一个西医营养学里关于“消化不良”引发炎症等免疫反应（湿疹、过敏关节酸痛等症状），长期放任不管甚至可能导致自免疫系统疾病（牛皮藓、桥本甲状腺炎、红斑狼疮等等）的假说。
事先声明，这个假说目前还没有得到主流西医学界的认可。
但是，当我看了关于肠漏症的描述，又想起中医里对“积食”的描写，脑子里产生了一个大胆的猜想：
它们很可能是相通的。
中医关于积食的描写偏“症状”。
而“肠漏症”则是从消化系统的工作原理来解释“积食”对我们的身体造成的影响。
那肠漏症是个什么东西呢？
可能不少关注健康的人都听说过“you are what you eat”，人体70%的免疫细胞分布在肠道等等。
此言不虚。
我们肠道内壁的粘膜是我们身体非常重要的屏障。
健康的肠道粘膜是由蛋白紧密连接在一起构成的，没有缝隙。
它会允许消化好的小分子营养分子穿过粘膜进入血液，同时将没用的、有害的、未消化完全的大分子物质留在肠道内，并通过肠道蠕动排除体外。
但当肠道粘膜因为各种原因受到刺激和损害时，粘膜本身紧密链接的细胞之间出现间隙。
此时，有害的物质、未完全消化的食物颗粒等就会透过粘膜的间隙进入血液。
比如，现代人饮食当中，最常见的不易消化容易导致肠漏的食物是面食里含量丰富的麸质。
正常情况下，我们的免疫系统需要通过读取细菌或者病毒表面“不同的氨基酸模式”构成的标记来记住这些“已知的异物”，来监控异物的侵入，即时反应，消除异己，保护我们的身体。
但当未完全消化的食物颗粒进入血液时，免疫系统会因为它们的“入侵”而陷入混乱。
因为，食物也含有蛋白，因此它们也有属于自己的标记。
当免疫系统误以为食物也是病菌时，便会发动免疫反应对他们进行清除和讨伐。
但问题在于：当我们长期食用自身不耐受的食物，刺激肠道粘膜，破坏肠道屏障，导致肠漏症。
我们的免疫系统就会不停地处在“战斗模式”，长期不干预的后果，便是过劳之后的“草木皆兵”。
轻度的症状可能是，胀气，腹泻，便秘等。
中度会引发进食后极度疲乏，湿疹等等。
如果长期不干预，一些人的肠漏症可能还会导致自免疫疾病。
因为，我们身体的各种组织也是由蛋白质构成的。
如果免疫系统长期过劳分不清自身组织的标记，敌友不分，进而对自身组织发起攻击的时候，自免疫系统疾病就会找上我们。
像是桥本甲状腺炎、红斑狼疮，类风湿关节炎，多发性硬化等被医学界宣布的无法治疗的自免疫系统疾病，正在威胁着越来越多人的健康。
我家妹妹出现的发烧，在肠漏症并不那么常见。
但也属于免疫反应的一种。
我之前在google scholar上也找到过一个案例和我家妹妹情况很像：
一个11岁的男孩，从5岁开始，隔两周开始就发一次烧。发育迟缓营养不良但查不出来原因。
戒断麸质之后，就好了。
因此，我也曾试着给妹妹戒断过一段时间麸质，但效果不显著。
后来，我们和营养师商量之后，决定给她戒断所有易致敏的食物，包括牛奶、坚果、鸡蛋、麸质、大豆、鱼和海鲜。
这么做是为了不再去刺激她本已脆弱的肠道粘膜，给肠道一些修复的时间。
除此以外，营养师也建议她服用鱼油、益生菌、Pediaperm、Lactoferrine等营养补剂。
鱼油抗炎症。
益生菌调理肠道菌群。
Pediaperm修复肠道粘膜。
Lactoferrine助消化。
除此以外，我们也按中医调理脾胃的方式，戒生冷，用焦山楂陈皮苹果生姜熬水给她喝，每天用精油给她按摩肚子和后背。
不得不说，不吃药不打针，但效果立竿见影。
干预之前，她动不动就发烧。
如今，她有一个多月都没发烧了。
干预之前，妹妹每天食欲很差。
吃饭需要一边玩一边喂才勉强吃一点。不长个掉体重，连头发都不怎么长了。
如今，她每天最盼望的就是吃饭，又开始长个了。
干预之前，她每天都没精打采，不爱动。
如今，她很喜欢爬上爬下，每天都精力充沛，滑板车都能骑两步了。
但是，她肠漏症时间有些久，肠道菌群紊乱的时间也不短。
因此，需要更久的时间来调理才能完全痊愈。
但有了知识，有了理论，有了效果，也有了方向啊！
妹妹开始好转之后，我一有空，就查一查关于“肠漏症”的信息。
发现了两本宝藏书，看完之后对营养学和中医都产生了浓厚的兴趣。
尤其是《吃土》这本书把营养学和中医的理论结合起来，融会贯通得有点醍醐灌顶。
比如，营养师并没有让我们给妹妹戒生冷的食物。
但我看了些中医的理论，想说小心起见，暂时让她的饮食以温热为主，养一养脾胃。
《吃土》这本书里就提到，有一种有念珠菌（candida)过度繁殖而导致的肠漏症。
而我家妹妹化验结果里念珠菌含量就超标。
这一类肠漏症，是由于肠道中过量的念珠菌用它们的“触角”硬生生把肠道内壁粘膜拨开造成的。
因此，所有会促进念珠菌繁殖的食物，都会加重病情。
而念珠菌的繁殖，喜潮湿的环境。
长期食用中医所说的湿气重的食物，有助于念珠菌的繁殖，导致或者加重念珠菌型肠漏症。
此外，念珠菌喜糖，许多有念珠菌性肠漏症的患者会嗜甜。
而容易升糖的精致碳水，比如大部分面食，对于念珠菌性肠漏症患者极其不利。
因此，书中对患有念珠菌型肠漏症患者的食疗方案是：
忌口：
忌糖和精致碳水、咖啡和酒精、以及各种湿气重的食物比如：牛奶，冰淇淋，奶酪，鸡蛋，各种麸质面食，豆腐，肥肉，果汁，油炸食品，花生，坚果酱，香蕉，豆奶，生冷的水果。
吃点好的：
苦的食物例如苦瓜；
好的淀粉来源如山药、红薯、胡萝卜、甜菜、南瓜、西葫芦；
发酵的食品如泡菜、酸菜；
优质蛋白质如有机的肉类、有机的动物肝脏、骨头汤；
少量坚果：如奇亚籽、南瓜子；
好的脂肪来源：牛油果、橄榄油、椰子油等。
除此以外，还需服用鱼油、益生菌、维生素D、锌和硒和消化酶等营养补剂以及改变生活方式过舒缓低压的生活。
也是没想到，因为我家妹妹这一场大病，我关于“养生”的知识又增加了。
人生有时候真是福祸相伴。
为了给她找病因，我对自己身体的了解也比之前多了不少。
给她调理的同时，我也更注重全家人包括我自己的饮食健康。
肠漏症虽然还没有被主流的西医接受。
但至少在我家妹妹身上，到目前为止无论从症状解释还是治疗效果上来看，它都是最可行最优的理论。
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希望大家平安喜乐吉祥安康。
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