“我的情绪我做主”儿童情绪管理成长小组服务过程

时事 2024-12-29 23:47 北京

社工在社区调研走访过程中发现，社区儿童群体在自我表达与情绪管理方面能力较弱，不能很好地控制自己的情绪，或者使用错误的、激进的方式来表达自己的情绪。在儿童的成长过程中，情绪管理是一项至关重要的技能，这不仅关乎他们的日常行为表现，还直接影响到他们的心理健康、学习成绩以及未来的人际关系建立。

因此，社工制作宣传海报并联动社区，由社区协助社工共同招募小组成员，通过线上线下的宣传，共招募筛选了10名社区儿童参与本次小组。以下是小组的服务流程。

一、初相识，做约定。

第一节小组中，活动前社工通过自我介绍和活动开展的目的、内容的介绍让小组成员对本次小组有一定的了解。并引导小组成员填写调查问卷前测，用来测量组员在开展小组前期的情绪状态。活动中社工邀请小组成员制作姓名牌，并以一种小动物的特征来进行自我介绍，这样有利于促进小组成员间相互认识以及加深对彼此的印象。在相互介绍后，社工引导组员思考并制定小组契约树，树立小组规范。最后社工邀请每位小组成员分享自己对小组的期待。

二、我能识别小情绪。

第二节小组，社工运用情绪认知卡来帮助组员认识不同情境下的情绪。并分辨哪些是坏情绪哪些是好情绪，让组员对情绪有更准确的认知。社工对本轮的情绪学习进行总结并布置小组任务，对小组进行三人分组，通过不同的三种情景模拟，由抽签的方式让组员亲身演绎，在演绎过程中进行观察和反思。

三、情绪大舞台。

第三节小组，社工通过“家庭父母矛盾纠纷、校园霸凌、学习成绩下降”三种情境让组员进行分组演绎。社工带领组员对不同情境下不同角色进行分析，让组员可以理解充当这样一种角色当时的情绪是什么。再结合自身经历进行思考，最后总结出正确处理此情境中负面情绪的方式。

四、情绪小画笔。

第四节小组，小组成员结合自身经历自行完成一幅情境画来表达自己的坏情绪。然后通过便利贴写“什么时候会哭/想哭”；带领小组成员讨论“哭有什么好处”。通过这一节小组让成员可以表达自己的坏情绪，并找到正确处理坏情绪的方式。

五、收获快乐，踩破烦恼。

第五节小组，社工引导组员一起做“快乐小超人”的游戏，从组员中选出一位做“伤心超人”，负责“抓人”，其他儿童是“快乐超人”，要躲避“伤心超人”的抓捕；被抓到的儿童要大声说出一条“变快乐”的方法，如果说不出来，则要变成“伤心超人”，加入抓人的队伍，说出应对方法的儿童可以继续做“快乐超人”。通过这个游戏让小组成员可以收获快乐，找到变快乐的方法。随后由每个小组成员拿到一个气球，在气球上画上/写上自己最近的烦恼，吹起气球以后，成员一起把气球踩破，让组员可以通过这种方式释放自己的烦恼。

六、回顾、分享、总结，检验成效。

带领小组成员对整场5节小组进行回顾，邀请组员分享自己在小组活动中学到的最有用的一课，或者是他们在日常生活中成功运用情绪管理技巧的经历。随后通过问卷测量小组成员在参与小组后的改变。最后社工带领组员一起畅想未来，鼓励组员在今后的生活中能运用小组学习到的方式释放压力和烦恼，收获更多快乐。

社工对本次小组进行了成效评估和反思。通过前后测的问卷调查，组员们对情绪管理知识的了解和情绪管理的能力都得到了提升。在过程中组员们可以相互交流，发展朋辈群体友谊。通过寓教于乐让组员们可以在快乐的氛围中学习知识、方法。社工站将陆续运用这一工作方法来促进更多社区的儿童提升自我的情绪管理能力，促进儿童的健康成长。

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