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女人气血虚吃什么？建议常吃这些菜，补足气血，睡眠好老得慢

美食 2024-12-18 09:18 福建

菜心炒牛肉准备食材：牛肉，菜心，姜片，蒜末。做法步骤：1、牛肉清洗干净切成片，加入姜片、酱油、蚝油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、菜心摘好后放入清水中，加入食盐浸泡 ...

这双脚上移动的“电热毯”暖得刚刚好！跟着北方人选袜子包稳的！

美食 2024-12-18 09:18 福建

“霜降”后气温直线下降，双脚还没反应过来就被冻得僵硬，怎么都捂不热...中医讲“寒从脚下起”一点没错。远离心脏的双脚，一旦被寒气侵袭人的抵抗力快速下降病邪就会趁虚而入！对 ...

伞界劳斯莱斯，全自动晴雨两用伞，UPF50+防晒、直面狂风暴雨！！

美食 2024-12-18 09:18 福建

出门最怕的就是：上一秒大晴天，下一秒大暴雨。对这变得比翻脸还快的天，出门没有伞的话，真的只剩下抬头一脸的懵逼......沿海地区的伙伴们就更深有体会了。风雨说来就来，凶猛又 ...

入冬后这菜要使劲吃，钙含量比排骨牛奶还高，焦香滑嫩又入味，天天吃都不腻！

美食 2024-12-18 09:18 福建

冬天是最需要补钙的季节，尤其是一些中老年或者腿脚比较差的，冬天不补钙，一年都得赖，这句俗话不是没有道理的，但是说到补钙，很多朋友就想到了排骨和牛奶，他们确实钙含量不少，但是 ...

六款懒人焖饭，只需一个电饭锅、省事又好吃！！

美食 2024-12-18 09:18 福建

01腊肠焖饭食材：大米，胡萝卜，香菇，腊肠，玉米青豆。1、准备好材料，胡萝卜和香菇切成丁，腊肠切片备用，把米放入碗里米电饭锅中淘洗干净。2、锅中放入适量油，加入腊肠炒匀， ...

它是“冬日里的珍馐”，脆嫩鲜美，入口香甜，一润肠，二养颜，三解毒，炖肉超级香！

美食 2024-12-18 09:18 福建

这到了冬天，各种根茎食材开始大量上市啦。除了白菜和萝卜之外，大家知道冬天还有哪种蔬菜，更受欢迎吗？在以前不发达食物，也有限的年代，老一辈人最喜欢把这道菜端上桌了。今天给大家 ...

它是唯一含“维生素D”的蔬菜，又是“天然硒库”，鲜香滑嫩又入味，老人孩子补钙要常吃！

美食 2024-12-17 09:18 福建

口蘑最早是生长在蒙古草原上的，它一般生长在有羊骨或羊粪的地方，味道特别鲜美。由于蒙古的土特产都是通过张家口市输往内地的，所以被称为“口蘑”。口蘑是一种白色伞菌蘑菇，现在内地 ...

头发掉得快，可能是洗发水没选对！

美食 2024-12-17 09:18 福建

Hi，今天是不想洗头的小编~天气慢慢转凉。我猜大部分女生都有这种烦恼吧？就算狠下心天天洗头，有的宝宝依旧摆脱不了，油头、掉发、头皮屑...甚至还能从头上扣下一块块白泥！这种 ...

全屋清洁靠它一个就够了！省心省力，解放双手~

美食 2024-12-17 09:18 福建

成人的世界什么都不容易，白天辛苦忙工作，晚上还得照顾一家老小......每天洗衣做饭，各种打扫整理，累得人喘不过气。而最令人奔溃的还要属厨房里的那些陈年污垢，特别是油烟机 ...

女人气血不足，这八道汤要舍得喝，隔三岔五来一碗，脸色好气质佳

美食 2024-12-17 09:18 福建

虫草花乌鸡汤准备食材:虫草花，乌鸡，山药，红枣，姜片。做法步骤:1、乌鸡剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来清洗干净。2、山药削掉 ...

必尝招牌！9道美食让你一口接一口停不下来！

美食 2024-12-17 09:18 福建

凉拌豆芽食材：豆芽、蒜末、香菜、辣椒油、醋、生抽、盐、糖。做法：豆芽焯水后过凉水，沥干。蒜末、香菜末与豆芽混合，加入辣椒油、醋、生抽、盐和少许糖调味。秘方：焯水时加入少许盐 ...

低卡饱腹的土豆泥沙拉，减脂掉秤天花板

美食 2024-12-17 09:18 福建

低卡饱腹的土豆泥沙拉减脂掉秤天花板 !食材：土豆｜大虾仁｜玉米粒｜鸡蛋｜生菜｜胡萝卜做法：1.土豆和胡萝卜洗净切块，放入蒸锅中，蒸熟即可2.将虾仁、鸡蛋、玉米粒放入锅中煮熟 ...

鲜香味美，浓郁的酱汁裹满著大虾，超好吃

美食 2024-12-17 09:18 福建

我爸做了十几年的油焖大虾 !不香算我输鲜香味美，浓郁的酱汁裹满著大虾，超好吃做法简单零失败、快来学起来吧~🌈食材准备大虾1斤、葱姜蒜1⃣️先调酱汁：碗中加2勺生抽半勺老抽 ...

它是“天然降压菜”，叶酸含量是包菜的6倍，维C是橙子的8倍，2天吃一回，还能提高身体免疫力！

美食 2024-12-16 09:18 福建

天气是一天比一天还冷啦，对很多抵抗力差的老年人来说是一天比一天难熬。甭管是在南方还是北方冬天是非常寒冷的。高血压患者一到冬天，血压更容易升高。芹菜性凉，味甘、辛，归肺、胃、 ...

超好穿的收腹内裤，百里挑一，不挤压不靠勒，“吸”走小肚腩~

美食 2024-12-16 09:18 福建

倪妮×上海国际电影节开幕造型有网友说这是她一个人撑起的颜值盛宴，点亮上海滩的金色美人鱼当妈后的赵丽颖一袭抹胸长裙优雅性感，即使是产后复出每每亮相都相当惊艳。再来看看同样是生 ...

懒人必抢！希尔顿花园酒店同源！秋冬爆款，舒服到想裸睡！

美食 2024-12-16 09:18 福建

热爱生活的人肯定都发现，我们生活中很多东西都要定期更换。比如，内衣2-3个月换一批，毛巾5-6个月换一条，而每天都睡的枕头、床品到了换季更是要替换新的。尤其到了秋冬，在更换 ...

天冷了早餐别将就，这7道早餐，吃着营养又舒坦，早起十分钟天天换着做

美食 2024-12-16 09:18 福建

第一道：番茄肥牛米粉食材：番茄，肥牛，米粉1、肥牛开水下锅焯水一分钟捞出控干水分。2、水开下米粉煮上10分钟，捞出过冷水。3、锅中油热炒香小葱，倒入番茄加一勺盐，炒出汁水， ...

煮饭时加点蘑菇和鸡肉,做成的这道鸡肉蘑菇饭,油而不腻,3碗吃不够！

美食 2024-12-16 09:18 福建

今天介绍的这道菜都是把营养的食材集合到一起了。鸡肉，蘑菇，米饭等凑到一起做成的这道鸡肉蘑菇饭，无论是当早餐还是晚餐都是不错的选择。做法简单，一起来学习下吧。1. 准备所需食 ...

开酥、起酥、包酥…中式酥点想要做的好，这些技巧很重要！

美食 2024-12-16 09:18 福建

中式酥皮点心的分类制作中式酥皮又称开酥、起酥，是指以水油面团作皮，包入油酥后经过擀卷，形成层层相隔的酥皮面团。包酥的基本方法有两种，即大包酥和小包酥。而以酥皮呈现的形态， ...

茄子这样做，小朋友特喜欢，外焦里嫩，香味扑鼻，孩子百吃不厌！

美食 2024-12-16 09:18 福建

家里的孩子不喜欢吃茄子，茄子有很好的营养，茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。怎样把茄子做的好吃？让孩子喜欢上吃茄子，教你把茄 ...