WXRedian | 针灸匠张宝旬

热门这个动作组合，改善早期脊柱侧弯（附视频）

健康 2024-11-10 07:06 北京

点击蓝字关注我们脊柱侧弯的危害不仅只是外观上的畸形，如果不及时进行矫正，还可能影响到正常的心肺功能、造成腰背肌肉不平衡、甚至下肢无力等等症状。以下4个动作可以帮助改善轻微 ...

热门口燥、咽干、皮肤干，可以试试TA，肺炎后期咳嗽也可用（附视频）

健康 2024-11-10 07:06 北京

#点击蓝字关注我们近期气候秋燥越来越明显，许多朋友感觉嗓子发干、鼻腔发干，皮肤干燥，这个时候正值秋梨上市，正适合吃梨来滋阴润燥。梨「生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴」，口腔 ...

热门养肝、助排毒、消结节，每天3分钟，做完脸色特别好！（附视频）

健康 2024-11-09 07:06 中国

点击蓝字关注我们肝是人体最大的排毒器官，肝的主要功能是负责「疏泄」，也就是疏通发散，它能保证全身的气血运行通畅，不瘀滞，气血运行通畅情绪也就会平顺。当肝的排毒功能减弱时，人 ...

热门阴不合阳，容易入睡困难和早醒，试试这样做，促进再次入睡

健康 2024-11-09 07:06 中国

点击蓝字关注我们左图穴位诱导入睡，右图清心热、泻肝火，两穴搭配使用效果更佳，可在睡前按压双手这两个穴位各100下，或是夜间醒来时按压至入睡。左图的穴位是我在微博上发出之后 ...

热门对抗面部下垂，增强面部血液循环，延缓衰老，别忘了常摩这一处 | 美容妙招

健康 2024-11-08 07:05 北京

点击蓝字关注我们「肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收」，这是针灸学里有一个很有名的《四总穴歌》。从中我们可以看到，古典针灸认为，面部的所有疾病，都可以通过刺激合 ...

热门一动就喘，气虚肾也虚？这套「金水相生」法，助你快速改善！（附视频）

健康 2024-11-08 07:05 北京

点击蓝字关注我们在生活中，很多朋友存在「气虚、肾虚」的情况，主要的症状是不动不喘，一动就会喘个不停，通常是由于压力过大，生活作息不规律等原因造成的。如果长时间的气虚和肾虚 ...

热门今日立冬，进补有道，一个冬天病不找 | 节气养生

健康 2024-11-07 07:06 北京

点击蓝字，关注我们节气节气万物收藏LI DONG万物皆收藏也霜降向人寒，轻冰渌水漫。蟾将纤影出，雁带几行残。田种收藏了，衣裘制造看。野鸡投水日，化蜃不将难。——唐·元稹 ...

热门孩子咳嗽总不好，当心是积食惹的祸！（附小儿推拿视频）

健康 2024-11-07 07:06 北京

点击蓝字关注我们说起孩子咳嗽，一定是家长们最揪心的了，反反复复，很难去根。孩子咳嗽主要是由于感冒、发烧或者过敏所致，但也有一些孩子既不是感冒、发烧，也没有过敏，就是咳个不 ...

热门体力好了，假胯宽和扁平臀改善了，腰也明显瘦了！滴水石穿，必有收获 | 粉丝反馈

健康 2024-11-06 07:05 中国

点击蓝字关注我们先看一条网友的反馈：网友：张老师，这个“马步半蹲向后瞧”，天天做坚持半年多了，特来汇报：刚开始做了没多久发现自己体力比原来好多了，人有劲也有精神了；然后慢慢 ...

热门手指常常发麻、疼痛、无力的朋友，需要警惕这个疾病！（附改善视频）

健康 2024-11-06 07:05 中国

点击蓝字关注我们你有没有过常常端着手机，刷抖音，打游戏，追各种剧？虽然当时舒服了，可是手却可能遭了殃！当我们的手指手腕长期频繁、快速地重复一个动作，如打字、点鼠标、玩游戏 ...

热门皮肤变细腻，眼睛不干涩，比祛痘精华还好用的养护方法 | 粉丝反馈

健康 2024-11-05 07:05 北京

#点击蓝字关注我们最近又陆续收到网友们新的反馈，分享给大家：网友：每天早起第一件事是用“神仙水”搓脸，已经坚持半个月半个月左右了，效果嘛，个别粉刺消了，痕也有点淡了，最主 ...

热门血压低于这个值，一定要注意！一个穴位，快速升压 | 粉丝反馈

健康 2024-11-05 07:05 北京

点击蓝字关注我们网友：亲测有效特别好，今天以为感冒，一直头晕不能站立，去小区诊所打针，结果大夫一测血压只有50/80。药吃完后全吐掉了。找到张大夫的微博，找到这个方法，迷 ...

热门一个疏理肝气的动作，做二三十下鼻子立刻通气，手腕不疼了（附视频）

健康 2024-11-04 07:05 北京

点击蓝字关注我们张老师：很多同学在问童子功该怎么练，其实只要跟着练就好了。这就好比是网络版的广场舞，或者是太极拳。视频中这个动作是「凤凰展翅疏肝气」，常做有利疏理肝气。做五 ...

热门顽固扁平疣总是反复发作？试试这个小验方！

健康 2024-11-04 07:05 北京

点击蓝字关注我们扁平疣是一种比较常见的皮肤增生性小丘疹，常见于脸部、颈部、胳膊等处，多由风湿热邪客于肌表和内动肝火所致。有时疣会自行消失，但不久又可复发，一般无自觉症状， ...

热门腰酸白带多，盆腔炎，用了两天就见效 | 粉丝反馈

健康 2024-11-03 07:06 北京

#点击蓝字关注我们不少女性朋友可能都曽有过白带异常的苦恼，分泌物过多，还常常伴有下腹疼痛、腰骶酸胀等不适症状。除了烤白果、抓带脉，滚鸡蛋和穴位刺激之外，还有一种南北都很常 ...

热门这个动作去心火，常做可强心护肺（附视频）

健康 2024-11-03 07:06 北京

点击蓝字关注我们人体有五心，指的是掌心劳宫、足心涌泉，和心口膻中。我们常常会听到五心烦热这个词，这是较为典型的阴虚火旺的表现。如果能保持常年自我按摩五心，则可达到滋阴降火、 ...

热门排水、排气、排宿便的推腹法，促消化利排泄，还可减腹部（附视频）

健康 2024-11-02 07:05 北京

点击蓝字关注我们如今的人活动量降低，吃的东西容易堵塞，可以多做下面这个动作：腹部直推排三浊。从腹部前侧向下推，使气血向下运行，解决堵塞的情况，常规推100-200下（参考 ...

热门月经大出血，急救开关在这里！

健康 2024-11-02 07:05 北京

不少朋友咨询月经量过大如何解决，一起看看张老师怎么说。张老师：“例假大出血艾灸隐白穴可以止血，关键时候这个可以救命。”「太阴根于隐白」，隐白穴是足太阴脾经与足阳明胃经交汇之 ...

热门人过中年，筋缩腹寒，解救被「冻结」的肩背，这样做比吃药管用！（附改善视频）

健康 2024-11-01 07:05 北京

点击蓝字关注我们肩关节周围炎在我们生活中很常见，不仅是老年人，不少年轻人也纷纷中了招。早期以疼痛为主，日轻夜重；晚期则以功能障碍为主，外展、外旋及后伸等动作受限最明显。除了 ...

热门短短六七息的时间，血压下降10，教你如何自然降压

健康 2024-11-01 07:05 北京

点击蓝字关注我们《行气玉佩铭》原文：行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天几舂在上；地几舂在下。顺则生；逆则死。高血压病多见 ...