#
点击蓝字 关注我们
近期气候秋燥越来越明显，许多朋友感觉嗓子发干、鼻腔发干，皮肤干燥，这个时候正值秋梨上市，正适合吃梨来滋阴润燥。
梨「生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴」，口腔溃疡、牙龈肿痛、阴虚火旺都会用到黑豆水，二者搭配润肺、止咳、化痰有不错的效果。
黑豆梨水制作方法
方法：生黑豆半碗，梨一个，将梨带皮洗净，去核切片，与黑豆一起放入锅内加水炖煮，煮的时间不可过长，水煮开后再煮10-15分钟即可，加入适量冰糖调味即可代茶饮。
黑豆梨+鱼腥草水制作方法
如果咳嗽有黄痰，可以在黑豆梨基础上加鱼腥草一起煮水。
鱼腥草广谱抗菌，清热解毒，常用于治肺痈胸痛、咳吐脓血等症。
方法：生黑豆半碗，梨一个，鱼腥草一把。将梨带皮洗净，去核切片，与黑豆和鱼腥草一起放入锅内加水炖煮，鱼腥草不宜久煮，水煮开后再煮10分钟即可。
1
END
1
往期内容
养肝、助排毒、消结节，每天3分钟，做完脸色特别好！（附视频）
皮肤变细腻，眼睛不干涩，比祛痘精华还好用的养护方法 | 粉丝反馈
血压低于这个值，一定要注意！一个穴位，快速升压 | 粉丝反馈
手臂上的「逍遥丸」，经常摩捋有助清肠排毒、消除负面情绪（附视频）
图片来源于摄图网
在看不好意思，那就点个赞吧
