WXRedian | 针灸匠张宝旬

热门试用两个减肥方法，竟快速改善了水火相离的老毛病！偏头痛好了，下半身发凉明显缓解 | 粉丝反馈

健康 2024-11-20 07:05 北京

#点击蓝字关注我们网友：必须要反馈一下。夏季吹空调次数多，脚后跟、脚踝、膝盖、髋关节冰入骨髓，怎样都无法缓解。但是我有偏头疼，每逢入夏便觉头昏脑胀，颈部发烫，如果遇热身体 ...

热门这个动作疏肝理气，帮助脾胃升清，做完视力变清晰了（附视频）

健康 2024-11-20 07:05 北京

点击蓝字关注我们还记得「乘风破浪的姐姐」第一季里的这个经典舞蹈动作吗？看着一个个30岁到50+的姐姐们个个皮肤发光，身材苗条，真是羡煞旁人。在她们身上完全看不到中年的油腻感 ...

热门腰上赘肉减少，体重有下降，饭后不犯困，还意外的治好了干咳？| 粉丝反馈

健康 2024-11-19 07:05 北京

#点击蓝字关注我们网友：冬瓜黑豆红枣花生水喝了四五天，以前晚饭后会特别困，现在不会饭后困了。加上推带脉，几天瘦了两斤吧。感谢张医生分享日常食疗。网友反馈的食疗是针对肾虚型 ...

热门多做这个动作，改善上火、血压、血糖和颈椎问题，做完溃疡不疼了！（附视频）

健康 2024-11-19 07:05 北京

点击蓝字关注我们中医里把很多疾病的原因归结于气不顺，尤其「逆气上扬」就会造成上火、血压、血糖以及颈椎问题。人一急，气就向上走，所以出现上火、血压、血糖也高了，这个好理解。 ...

热门一个动作，大大缓解颈肩粘连、头疼、肩部活动受限，谁做谁知道 |（附视频）

健康 2024-11-18 07:05 北京

点击蓝字关注我们「颈椎粘连」多是由于颈肩部受风寒湿邪侵袭，或是局部长时间不活动，以及外伤后没有及时的锻炼从而形成筋结。由此，可能导致颈椎的间隙变窄，椎管被挤压，使大脑的供血 ...

热门孩子高烧早有征兆，却被90%的家长忽略，学会这招速效截断发烧！

健康 2024-11-18 07:05 北京

点击蓝字关注我们不少家长朋友存在这样的困惑：孩子常常会突然发烧，温度还会特别高，这到底是怎么回事呢？其实，孩子发烧都不是突然的，之前都会有很多征兆，但是却被大多数家长忽略 ...

热门寒潮预警，煮杯茶，带走全身寒气，将风寒感冒遏止在初期阶段

健康 2024-11-17 07:05 北京

#点击蓝字关注我们寒潮蓝色预警，多地气温将骤降。今天给大家分享一道解表散寒、行气和胃的——生姜苏叶茶，可代茶饮，受寒时记得煮来喝，也可用来泡脚。这个小茶饮适合风寒感冒初起 ...

热门振奋阳气、祛风湿，做完嗓子立刻清凉，头脑也不昏沉了！（附视频）

健康 2024-11-17 07:05 北京

点击蓝字关注我们所谓风湿问题都是阳气不足的问题，肩颈呈锁住的状态，会使大椎阳气分配不足。具体表现为局部酸痛感，及天气变化时候难受。这个动作很好，可振奋阳气去风湿。童子功—— ...

热门曾经上楼都吃力，2个月时间行走如飞，膝盖积液好转！这样做通肩背、助睡眠，还可改善扁平足（附视频）

健康 2024-11-16 07:06 中国

点击蓝字关注我们走路可以算是最简单的运动，不分场地和时间，随时都可以练习，特别适合目前每天宅在家里的你。不过今天张宝旬老师分享给大家的是一个佛家秘传的走路法，和我们日常的 ...

热门头痛真是件令人「头痛」的事，一个小方法，助你远离「紧箍咒」

健康 2024-11-16 07:06 中国

头痛真是一件令人“头痛”的事。一旦头痛起来，马上会变得疲倦、没精神，萎靡不振，工作和生活都会受到影响。究其原因，头痛分为原发性和继发性两种。原发性头痛包括紧张性头痛、偏头痛 ...

热门病毒性感冒，用哪种蔬菜配合外治效果快？ | 厨房里的中医妙招

健康 2024-11-15 07:05 北京

#点击蓝字关注我们病毒性感冒和伤寒感冒的差别就是看鼻子塞不塞，鼻子不塞，首先嗓子疼的大多是病毒性感冒。今天要用到的蔬菜是几乎家家户户都常备的葱。葱性味辛温。通阳宣痹，解表 ...

热门打开这一处关键节点，调整气机升降，缓解胸部、胃部不适（附视频）

健康 2024-11-15 07:05 北京

点击蓝字关注我们相信一些朋友会在转动脖子时出现「咔咔」的响声，有的人总感觉脖颈僵硬，肩膀酸疼，即使不疼也感觉不舒服。不少人就会推拿按摩，但是推拿按摩只能暂时缓解，过后一段时 ...

热门每月那几天「火爆期」平静度过，夜里睡的特别香，月经也不再淋漓不尽了 | 粉丝反馈

健康 2024-11-14 07:06 中国

#点击蓝字关注我们女生每个月总有那么几天心烦意乱，夜里睡不着，休息不足脾气也控制不住，稍微一点火就爆，实在是烦躁极了！其实女生也是受害者而已，这都是经前综合征在作怪。张老 ...

热门背痛、心脏不舒服，做了这个肩颈保健操竟然很管用！（附视频）

健康 2024-11-14 07:06 中国

点击蓝字关注我们网友的部分反馈：网友：昨天肩部負重後疼的快哭了，跟著視頻做了幾次緩解了不少，管用。网友：这个动作好舒服啊，早上和中午各做了100下，背不痛了，我的背痛了一 ...

热门减重六斤，大腿围从55瘦到52.5，前后不到两个月 | 粉丝反馈

健康 2024-11-13 07:05 中国

点击蓝字关注我们本人属于梨形身材，生完孩子水桶腰就一直如影随形，还好抓带脉和敲胆经拯救了我，让勉强塞进165码裤子的我后来轻松解锁160码。抓带脉张老师：“减肥的童鞋不要 ...

热门天气干燥总爱上火？试试这个滋阴降火小妙招（附视频）

健康 2024-11-13 07:05 中国

点击蓝字关注我们秋冬季节天气干燥，非常容易上火，不少朋友上火后的第一选择都是服用降火药，但其实上火也需要辨证，如果没有正确地服用药物，反而会「火上浇油」。「是药三分毒」， ...

热门焦虑不安、心火旺盛容易入睡困难，试试这个养生操，提升肾水促进入睡（附视频）

健康 2024-11-12 07:06 北京

点击蓝字关注我们现代人有很多患有焦虑症，所谓焦虑就是心火太盛，所欲不得。这个养生操童子功——举手摇身去心火。我私下里称之为「海草舞」，人生本就是跟命运一起起舞而已，很多时候 ...

热门颈部淋巴结肿大不要慌，试试这样做 | 妙招反馈

健康 2024-11-12 07:06 北京

点击蓝字关注我们淋巴结遍布全身，是人体重要的免疫器官，正常人体浅表淋巴结很小，当机体受到致病因素侵袭后，会形成淋巴结肿大。而颈部淋巴结肿大是很常见的一种，中医称之为瘰疬， ...

热门满脸斑点或赘生物，可能是不开心导致的。一招改善 | 美容妙招

健康 2024-11-11 07:05 北京

点击蓝字关注我们满脸斑点，很有可能是不开心导致的中医认为「心其华在面」。脸是用来观察心脏气血通畅情况的仪表盘，经络不通，脸上就会长斑点，或是长各种赘生物。很多老年人脸红扑 ...

热门百症手穴妙招 | 化痰健脾排胃寒，按揉这一穴（附视频）

健康 2024-11-11 07:05 北京

点击蓝字关注我们今天的百症手穴妙招张老师为大家带来了按揉鱼际穴化痰法，不仅化痰还可以健脾胃。张老师：在中医里，肺为储痰之器，胃为生痰之源。「鱼生火，肉生痰」，痰产生和饮食 ...