以及抗氧，矿物质，益生元的需求
都在此刻得到完美补充
发现更有用，更有精神了
（Arty喝的是没有AG1的版本，有AG1的
我带去公司自己喝）
Atheletic Greens AG1小绿粉推荐过很多次了
今天是应读者后台反复要求
又带来了福利
AG小绿粉拥有75种维生素
矿物质，益生元以及天然食物萃取成分
能够确保我在非常忙碌
几乎毫无休息喘息的安排里
不用思考担忧我的营养均衡问题
相当于9种功能营养品的功效
以及12份果蔬的抗氧化力
不包含任何转基因物质
人工色素，甜味剂
别把它当作青汁或是蔬菜汁
超越综合维生素
简化生活，丰富营养摄取的全方位复合营养补给
即便是早上没有时间制作蔬果汁
也会带上随身包
记得下午喝上浓浓的一杯AG1 shot
AG1爱好者，别忘了上小程序下单
输入博主暗号 wiki获得优惠
（在家办工也不要忘记）
曾经很爱看书的我
越来越发现没有时间能看完一本书
经常买了书看了几个章节就废了
现在给自己压力小一点
一天看完一个章节足以
最近最喜欢的是
比尔盖兹推荐的A Thousand Brains
A new theory of intelligence
从脑部结构阐述人工智能的开发
虽然是极其学术的书籍
但却异常好读
让人惊呼大脑如何连接并产生intelligence
是多么惊人的一件事情
(大脑学习，记忆，产生intelligence
完完全全也是建模的概念）
最近跟arty都很爱的
西班牙AX COVAP伊比利亚火腿
好的jamon iberico非但不会很咸
还会有一种甘甜的味道
最喜欢用热腾的新鲜的法棍
与半熟蛋黄，松露黄油搭配
简单而满足
用晨练后的一点时间
阅读，吃早餐
在上班前能充分准备好心态
Arty则是对伊比利亚火腿有一种狂热
是他早餐的最爱
生病的时候也是唯一喜欢吃的东西
（第二名是gouda & cheddar cheese）
（会自己butter toast的小男孩）
写在最后
是对自己谨记于心的事实
我已经46岁了
时间过得很快，再几年就50
虽然大部分的状态都非常年轻
心态也很好
但还是要记得不要消耗自己
要认得自身的年纪
做到该做的保养与照顾
self care不是一个想到做做而已的事情
不光是度个假，吃个饭
或是周末睡一觉
而是从身心灵都要随时记得
并且一直坚持的承诺
46岁的我
