Chipotle Bowl 最近喜欢的午餐meal prep

美食   2024-08-05 07:03   上海  
说来惭愧,好久没写食谱
其实还真的是因为时间不够用
做饭总是需要用很快的时间完成arty的与我自己的
很多时候也在利用arty的剩饭食材
打包成便当
又在尽量简化吃的东西
简单一点,清爽健康一点

于是总觉得好像没有什么分享的价值😓

但我后来也发现,其实食谱分享的趋势
也早已改变
我们七八年前刚开始的精致氛围拍摄
现在更受大家欢迎的是真实感
不再有很多繁琐的摆拍
而是真实真切,家里厨房出来什么样
就是分享的画面

Chipotle Bowl
新墨西哥健康碗

用超市可购得的墨西哥taco或是burrito调料

炒匀牛肉末或是鸡肉末

素食者用豆腐碎也非常好吃

与生菜丝,彩椒碎, 番茄碎,玉米,香菜

我用salsa煮藜麦糙米饭做碳水基底

搭配一个无糖希腊酸奶,牛油果酱,青柠

拌匀就是超级好吃又满足的午餐


(这样短的食谱分享

毫无技术含量,你们当灵感也好)


也有一些Arty
阳光下小汗毛绒绒的
像🍑

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