最近因为天气原因，周围有很多人都在咳嗽，一个月，甚至好几个月都不好，还伴随着咽痒、气管痒、咳痰等症状
用过各种方法，但就是效果不佳，容易反复，不知道该如何是好？
殊妹在这里分享4个艾灸穴位，希望能够帮助到大家
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艾灸穴位
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膏肓穴
定位在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸，左右各一穴。
膏肓这个穴位多数为灸法，《针灸资生经》记载：“久嗽，最宜灸膏肓穴”，艾灸膏肓穴可补益肺肾，使之纳气有力，则上气咳逆之症可消。
膏肓穴同时作为上焦虚的要穴（上焦居住的脏腑是心和肺），是心肺之气转输的枢纽，参与气机运行的调理，也可助肾纳气，顾护根本，灸膏肓可补益肺气，止咳平喘。灸膏肓穴适宜于各种慢性、虚性的咳喘。
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风门穴
在背部当第二胸椎棘突下旁开1.5寸。在肺俞穴之上，左右各一穴。
风门穴这个穴位为入风之门，外面的风邪，可能经风门穴而入，向下直接侵犯于肺。但入风之门，也是祛风之所，所以风门穴也是祛风解表的重要穴位，所有的歪风皆可用风门穴来祛风。
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肺俞
肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，左右各一穴。肩胛冈内侧端平第三胸椎。肩胛骨内侧缘和后正中线的距离是3寸，一半即1.5寸。
肺俞穴为肺的背俞穴，同时也是止咳要穴，一般的咳嗽都可以用肺俞穴来治疗。《素问·咳论》“ 治脏者，治其俞”，灸肺俞穴可生补益肺气、温通表里、发散风寒，平喘止咳。
殊妹提醒
身体穴位一定不能找错哦，艾灸方法同样很重要
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艾灸方法
艾灸的方法，咱们用艾条温和灸。点燃艾条，对准穴位，距离皮肤2-3厘米，每个穴位灸5-10分钟。背部不方便的位置，可以用艾灸盒，或者家人的帮助下完成。
每日一次，每次选择2-5个穴位艾灸，艾灸完成之后注意保暖，并多喝些温水。
位在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸，左右各一穴。
殊妹提醒
艾灸治疗，并一定适用于每一位患者，一定要在专业医生的指导下进行，下面的注意事项一定要认真看
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注意事项
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施灸的时间
上午、下午都可以，一般阴晴天也不避忌。
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关于灸后洗澡问题：
没有灸疮，一小时后都可以正常洗澡。
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施灸的副反应
由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、不适等反应，但一般不需要顾虑，继续施灸即能消失，除非很严重，那立即停止艾灸。
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艾灸量
一般原则是壮数先少后多，艾炷先小后大,逐渐增加，不可突然大剂量施灸。刚开始用直接灸法，一定要用小艾炷，宁可多灸几壮，这也和用药一样“宁可再剂，不可重剂”。
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艾灸的灸感和时间
每个人的体质不同，不要一味的追求深部热，太过追求深部热或者脏腑热容易灼伤津液。保健灸一周2-3次即可，治病可以每日灸1次。
殊妹提醒
不要觉得咳嗽只是小问题，要及时治疗，不然容易发展为气管炎、支气管炎、哮喘这一类，更加不好恢复
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