最近不知道怎么了
一张嘴吃东西，耳朵前面就疼
张大嘴更疼呢
还能听见耳边咯嘣咯嘣的响声
这到底是怎么回事什么原因呢？
可能患上了颞（niè）下颌关节紊乱症。
01
什么是颞下颌关节？
将我们的双手放在自己的耳前方，做张嘴的动作，就可以摸到一个小小的凹坑，它就是颞下颌关节，它是连接颅骨和下颌骨的关节，负责在咀嚼、说话和吞咽时使下颌骨在各个方向上移动。我们吃东西、说话可以没有牙齿，却不能没有“颞下颌关节”。小小的关节承担着两个重要工作——吃和说。
颞下颌关节是由髁突、关节窝、关节盘这三个部分组成，好比我们自行车上的齿轮和链条，如果零件没在对应的位置上，再使劲蹬自行车它也不会干活。颞下颌关节也是全身唯一一个在没有外力时就可以完全脱位的关节，是人体关节中脱位几率最高的关节。
02
什么是颞下颌关节紊乱？
颞下颌关节紊乱病是口腔中的常见疾病，20-30岁年轻人患病率最高，以女性多见。该病是影响颞下颌关节和支持结构的疾病，主要的临床症状是疼痛、关节弹响及功能受限。
用大白话说，就是感觉上、下颌关节的活动工作不正常了，主要有以下症状：
①开口闭口时下巴突然“咔嚓”一下或“啪”得一下；
② 打呵欠、张大嘴巴或咀嚼时会有疼痛；
③ 上、下颌“发僵”、卡住或不能动弹；
④上、下牙突然间不能合在一起。
03
中医治疗有妙招
中医认为此病属“骨错缝”、“颌痹”、“口噤”范畴。《金匮要略》曰：“太阳病，无汗，而小便反少，气上冲胸，口噤不得语，欲作刚痉，葛根汤主之。”
由于人体血虚津伤，或阳气虚弱；阴精亏损，或外伤而气血瘀阻；或感外邪而气血不畅，致筋膜失养，痉挛强直，牙关紧张而见“口噤”。
临床上，采用中医手法治疗，配合针灸、中药内服外用等。
针灸治疗
针灸治疗主要以疏通经络、舒经活血、滑利关节为原则，在中医辨证、循经取穴的基础上，多选取患侧下关、听宫、颊车、翳风、阿是穴，配双侧合谷、太冲、足三里等局部穴位。常选用下关、颊车使用温针灸，以发挥针刺加艾灸的共同作用，温经通络，舒经活血止痛。
推拿治疗
治则 舒筋通络、理筋整复。部位及取穴 颞颌关节、面颊部；颊车、下关、翳风、合谷等穴位。手法：按揉法、挤压法、一指禅推法、擦法等。
04
名医推荐
05
日常可做导引功法
01
紧咬牙关
上下齿相对用力紧紧咬合，如咬物状，稍停还原，如此反复做12～24次。
02
努咧唇口
先将嘴唇向前突出努起，稍停还原；再将嘴角尽量向两侧拉开，稍停还原。如此为一次，做12～24次。
03
穴位按压
中指或拇指按揉下颌关节及颊车穴3～5分钟，然后用示、中、无名指三指上下往返擦动，以局部温热为度。
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