佳节共团圆
Mid-autumn Festival
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活动说明:本次活动分为7个项目,每完成一个项目可获得一枚印章,当集齐7枚印章,可兑换文创手提袋一个。
科普分享:失眠
《黄帝内经》曾记载:月始生,则血气始精,卫气始行;月郭满,则血气实,肌肉坚;月郭空,则肌肉减,经络虚,卫气去,形独居。是以因天时而调血气也。”
当代人大多数都收到失眠的影响。研究发现,满月夜,深度睡眠时间会平均减少30分钟,睡眠中断的次数最多、褪黑素水平在满月前后有所下降、第二天不能恢复足够的精神,整体睡眠时间下降到最低水平,痛风和哮喘发作人数也会达到顶峰。
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