成都又变红了!这样的高温到底应该怎么办?
据中央气象台消息,进入9月,本轮高温在经历了今日最强、最广的“巅峰”之后,将有所缩减,但距离彻底终结仍为时尚早。
大家可以从图中看到四川区域还处于红色高温状态
接下来的一周时间里,四川盆地、江汉、江南、华南等地将持续高温,其中成都高温日数预计达 5 至 7天。
白天酷热难耐,且最低气温普遍在 26℃以上,加上较大的湿度,夜间也是闷热异常。
最近连续多日高温
人都热麻了
只出去一小会,皮肤就被火飘飘的
直接被晒伤,根本不敢出门
呆在空调房里面
才能感觉凉快点
但是空调吹多了
又会出现空调病
真的恼火
1
空调病到底是什么
医学上其实并没有一种病叫作“空调病”,这是一个通俗的名称,指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。
2
空调病到底有什么危害
1、呼吸道感染
使用空调时,如果室内外温度相差太大,人们进出时会骤冷骤热,最容易引发感冒;长时间处于冷空调环境下,因水分流失,冷空气会直接刺激呼吸道黏膜,引起干燥、疼痛、充血、水肿,鼻、咽喉常常干涩,诱发鼻炎、咽炎;有过敏性鼻炎者容易因为冷热刺激诱发反复喷嚏、流涕,慢支哮喘患者易诱发急性发作;空调机未及时清洗时,内部的粉尘螨虫会诱发皮肤过敏、哮喘、鼻炎发作。
2、消化道疾病
空调冷气诱发的消化道疾病,并不是器质性的感染,而是功能性的疾病。腹部的平滑肌和外周血管在高频度的冷热切换中,会共同作用引发胃肠道痉挛,有些人因此出现胃痛或腹痛腹泻。
3、心血管疾病
人的血管在冷环境下收缩会导致血压升高,突发心脏病、心绞痛,局部血管收缩会出现疼痛,有些老人甚至出现心肌梗死和脑梗死。
4、妇科疾病
寒冷的环境会导致月经期出现不适症状,如痛经,月经血色发黑、有血块,怕冷等。
5、运动系统疾病
在空调房里待久了,人体血管收缩导致血管供应的神经肌肉出现血流减少,在缺血缺氧状态下,肌肉关节组织出现酸胀疼痛症状,如颈椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝关节疼痛,吹到冷风时尤其严重。
3
空调病活动
最近有很多人因为空调病出现头痛、发热、咳嗽等情况,因此特地邀请各位名医来参加这次活动,本次活动挂号费仅需16元起,名额有限,抢完即止,点击下方链接,立即参与
4
应对措施
1、老人
要注意把空调温度调到26-28℃,避免温差太大,引发心脑血管疾病,还要尽量减少在空调房里的时间,早晚气温低时,出去活动活动,增强身体适应能力,并且要做好关节保暖,比如戴护膝、护肩。
2、儿童
要控制使用空调的时间,别长时间吹空调,家长要给孩子准备合适的衣物,根据室内温度及时增减,还要多给孩子补充水分和维生素,增强抵抗力。
3、上班族
每隔一段时间,就要起身活动,促进血液循环,减轻颈椎、腰椎压力,可以在办公桌上放个小型加湿器,增加局部空气湿度。午休时,也要注意保暖,别着凉。孕妇要避免被空调风直吹,可以用挡风板改变风向,还要注意腹部保暖,别让子宫受寒,控制使用时间,多去室外呼吸新鲜空气
殊妹提醒
虽然空调病短期只是存在咳嗽、头痛,昏沉、便秘、体重增加等问题,但是如果不加以治疗,会越来越严重,出现呼吸道、消化道感染、心血管疾病、妇科疾病等病症,一定要及时防治
往期文章推荐
脾胃:健康之根!脾胃虚弱的人脸上"藏不住"!有这几个表现要及时调理了→