你是湿热体质吗？
仔细回想一下，你在平时生活里，有没有过这些烦恼：
刚洗了脸，干干净净的结果一会时间，变成了猪八戒的油光脸
洗完头，清清爽爽的但是不一会，油塌塌的，都能炒盘菜了
还容易长痘痘脸上身上一看过去，还以为痘痘成精了
早上起来吐口气，结果把自己给熏到了
容易暴躁烦闷，脾气一上来谁也拦不住
如厕时大便黏滞不爽，小便发热多黄赤
一到晚上心烦意乱，烦躁睡不着觉，失眠
其实这些都是体内湿热重的表现。
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01
湿热是百病之源！
当湿与热“勾结”在一起时，就会形成湿热，湿热是百病之源。
湿热源于脾胃，首犯三焦，继而传导心、肺、肝胆、大小肠、肾、膀胱等。
最容易导致以下常见疾病：
》》》皮肤问题
脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包痤疮、毛囊炎、疮疖肿毒等。或真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。
》》》肝胆疾病
携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。
》》》泌尿疾病
在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。
》》》筋骨肌肉疲劳
容易腰酸背痛，浑身酸痛。糖尿病、高血压、中风：血糖，血脂过高都可以归结为湿气重浊。
02
祛湿义诊来袭
速抢号，手慢无！
为了更好地帮助患者祛湿排毒，在夏季可以打好基础，健康一整年，殊德医馆将于2024年8月7日（周三）-8月13日（周二），在全城范围内，开展祛湿热名中医义诊活动
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03
湿热体质的养生建议
1
饮食调节
湿热体质的饮食以清淡为原则,可多食赤小豆,绿豆,空心菜,苋菜,芹菜,黄瓜,丝瓜,葫芦,冬瓜,藕,西瓜,荸荠等甘寒,甘平的食物。
2
运动调养
湿热体质是以湿浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态,适合做适当锻炼以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。
3
湿热体质应注重经络治疗
湿热体质的人可以规律性做一些拔罐刮痧,针灸等治疗以疏通经络，改善体质,配合中药调理及合适的养生方法疗效更佳。
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