据国际癌症研究机构(IARC)的数据,乳腺癌是全球女性最常见的癌症之一,占据女性恶性肿瘤发病率的首位。
面对乳腺癌的日益高发,了解乳腺自查的正确方法是护卫女性健康的第一步。
“医生,我摸到乳腺长了一个肿块咋办啊!”
“您是怎么触摸到的呢?”
“我就是用手一抓摸到的...”
“您的手法是错误的,不是这么检查的。”
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一分钟乳房自检!
乳腺增生主要是由于体内的激素水平失衡,而导致腺体的增生和复旧不全,而引起的一系列症状体征。因此,女性定期进行乳房自查就十分重要了。
预防大于治疗,为了能及时发现各类乳腺疾病,我们建议20岁以上的女性每月进行一次乳房检查。最好的时机就是未绝经妇女在女性月经结束后3-7天进行,绝经后妇女每月固定一天进行。
养成定期乳腺自查习惯,积极地参加乳腺癌的筛查,防患于未然。
拒绝乳腺疾病,现在指导大家一分钟乳房自检!
①伸展抬起手臂,观察乳房形状和轮廓。
②从乳头开始,用指腹环形向外逐步按压检查,直至乳边缘。
③用指腹从乳房外侧向乳头方向(由外向内)从锁骨到胸骨之间滑行触压。
④平躺,再次用指腹环形检查。用指尖触摸从锁骨到腋下一线,以及靠近乳沟的中线附件。
⑤在乳房上部用轻压力,中部开始越往下越用力,感受深部组织,直至触到肋骨。
⑥从颈部开始,到锁骨上、下,再到腋窝,左右两侧均检查。
⑥中等力度轻压乳头,观察是否有溢液。
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若发现以下症状请及时咨询医生
①乳房发生水肿,乳房的大小、形状发生改变;
②乳头的形状、位置(如乳头内陷)变化;
③乳头有血液或其他液体溢出;
④乳房皮肤有凹陷、糜烂;
⑤乳房内有肿块或任何硬结;
⑥任何疼痛或不适 (除去某些正常的生理性疼痛)。
注意:
学会自查方法,对于女性发现乳房异常情况有一定帮助,自查很重要但这远远不够,定期做乳腺癌筛查才是关键。
如果发现任何异常,不要拖延,尽早向专业医生咨询,还要定期到医院做相关检测。
一般建议20-40岁女性每3年检查一次乳腺,40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。
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