鉴于贵州得天独厚的气候、地理环境优势及广大太极爱好者的热切学习期待。福泉太极宫拟常年开设三丰太极养生、武当武术专修班，此招生培养规划，面向全国，常年不变。
除每年6-9月为养生旺季外，太极宫自每年10月中旬至来年5月中旬，集中招收一批有充足时间（至少>7天）、有清晰学习规划，热爱武当三丰太极的虔诚者。初拟各类功法专修班如下：
武当无极功法班：适合团队、个人参与（体验、筑基班）
武当太极拳法班：适合团队、个人参与（初阶、养生保健→开发潜能）
武当两仪拳法班：适合团队、个人参与（提升、强身健体→防身自卫）
武当器械功法班：适合团队、个人参与（提升、强身健体→防身自卫）
大家预约须走相关报名流程，此举对学员选择功法及进阶至关重要。否则，大家易因误选功法而影响学习效果，甚至中途受伤而不得不放弃学习。当然，以下为广大学员最关心的话题：
1、哪6类情况学员须格外注意？
2、青少年与中老年人功法习练、进阶差异
3、武当三丰体系四类功法训练周期：7-90天不等
4、如何选到最适合自己的功法，并获得良好的功法习得效果？
5、有心系统学习，在太极宫能否见到钟道长？他会给大家讲课或做指导？
福泉太极宫太极养生、两仪、器械功法
咨询、预约：13872795898
如何尽可能选对功法，既不受伤，又能圆满地学会（含细节要领）自己所报的功法？
1、学习期间，请大家及时跟教练反映练功情况，特别是一些伤痛、不适问题，教练会给大家做及时的专业调整；
2、有轻微关节炎，或亚健康的学员，建议采取阶段治疗、适度练习、养护结合的方式来调养，如此才能取得良好的效果；
3、平时很少运动的办公室人员，我们不建议大家盲目刻意用功，甚至练到晚上10点多——相关课程进度，资深教练会及时做好阶段调整；
4、腿功，柔韧性、平衡能力佳，体能好，模仿力强的学员，其选择三丰太极系功法的区间会较宽，比如舞蹈老师、老拳友，体育老师、传武研学者等；
5、若是初阶，体弱，气血双亏的学员，我们初步建议大家从太极廿八势、十三势+混元桩功+基本功练起，待气血充盈，身体强健后，再做进一步规划；
6、要真想练好功夫，大家须有恒心、毅力，不怕麻烦，不怕吃苦的精神。有心人或许通过日臻其道，像一些高道大德一样，最终以武入道也是大可能的。
近期精修、进阶课程：
◎不容错过的武当太极剑、太乙玄门剑学习、体验机会：太极拳的黄金“搭档”
◎武当太乙五行拳：太极系高阶功法，老道长称其为太极拳，有心人早做攻略了
◎福泉太极宫冬、春太极精修、进阶班预约通告：攀黄金海拔区，畅享春节庆典
◎来福泉太极宫学武当太极108势，会太极13势、28势又想旅居的师兄赶紧收藏
◎武当太极28势研学指南：若精此拳，练太极一百单八势水到渠成，附拳谱及心法
武当三丰派功法体系由无极、太极、两仪和器械功法组成。其中无极+太极基本功为筑基功法。
一、无极功法
武当混元桩功、活骨养生功等、武当玄门八段锦等
注：
辅助功法含腿法、柔功、下盘功、太极（身）步，独立桩功等。
◎武当玄门八段锦教学（国庆体验班）
◎武当太极十三势教学（国内、国外版）
武当玄真拳、龙华拳（北派上乘功法）
武当基本拳、形意五行拳、武当八卦掌（老八掌）
玄功拳（一、二、三路）、武当伏虎拳、玄武拳（武当镇山之宝）
注：
以上功法一般均须兼练腿功（36路腿法选）、下盘功、平衡能力及柔功。除形意五行拳、八卦掌、玄武拳、伏虎拳外，其余功法均带有跳跃类腿法动作。
故习练这些功法要求学员气血充盈，腿功扎实，平衡能力好，并具备一定的速度、力量和爆发力，且无关节类伤病（含旧伤未愈的情况），心肺功能正常。否则，练功期间较易受伤。
对办公室久坐人员，若腿脚虚软无力，常年气血淤堵、亏损的，我们建议大家先从无极功法+太极拳+基本功作为入门途径。
◎武当八卦掌教学（老八掌）
四、器械功法
注：
以上功法一般均须兼练腿法（36路腿法选）、下盘功、平衡能力及柔功。武当剑法注重身、步的灵活、平衡能力，对身体协调性要求较高，故不好练。
除太极剑外，其余功法均须具备一定的爆发力和弹跳能力。此外，太乙玄门剑歇步较多，并带有后撩腿、鞭腿等高位动作。
若学员胯未开，或关节有伤，我们不建议大家优先选择。而玄功刀则需要良好的腿功及爆发力，一般不推荐初学者学习。
◎武当太乙玄门剑教学（腿功+剑势）
▽武当子午枪教学（长兵专辑）
注：
广大拳友与道长可能见面的时间一般为除夕前后一个月、来年4-5月份、中秋、国庆期间。具体见面时间由相关负责人联络各班教练，并带领大家面见钟道长，并参与相关学习。
1、贵阳龙洞堡机场、贵阳站、贵阳北站高铁站，坐公交或打车至贵阳东客运站，然后坐福泉的大巴；
2、都匀站、都匀东高铁站，坐公交或打车至都匀客运站，然后坐到福泉的大巴；
3、凯里站、凯里南高铁站，坐公交或打车至凯里客运站，然后坐到福泉的大巴；
4、直接坐列车至福泉火车站，然后坐公交车至福泉古街下车；
5、自驾游的信众、拳友和游客可走高速：沪昆G60福泉马场坪，道新S35福泉东、福泉南、福泉北高速出口下，两到十公里不等的路程到达太极宫地下停车场。
滴车预约：
车队正常发车，随时有车
福泉⇔贵阳全天往返 福泉⇔都匀全天往返
福泉⇔凯里全天往返
预约热线：15685032888| 0854-2444168
撰文：道海浮游 审核：燕子
摄影、后期：道海浮游、杨师兄、霍师兄
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