补充NMN可有效提高体内NAD+水平，从而增强细胞的代谢功能与活力，促进能量的产生与利用。
一、白发转黑
毛囊细胞功能修复与激活
毛囊中的黑素细胞负责合成黑色素，随着年龄增长或其他因素影响，黑素细胞功能衰退，导致头发变白。NMN能够提升细胞内NAD+水平，激活SIRT1等长寿蛋白，从而增强细胞的自我修复和再生能力。这有助于修复受损的毛囊黑素细胞，恢复其正常功能，重新启动黑色素的合成，使白发逐渐转黑。
抗氧化应激与营养物质供应改善
白发的产生与氧化应激导致的毛囊细胞损伤有关。NMN具有抗氧化作用，可清除体内过多的自由基，减少氧化损伤，保护毛囊细胞免受氧化应激的侵害。
同时，NMN可通过改善血液循环，为毛囊提供更充足的氧气和营养物质，促进黑素细胞的正常代谢和黑色素的合成，利于白发转黑。
二、减肥
促进细胞新陈代谢和能量消耗
NMN作为NAD+的前体，进入人体后可提高NAD+水平，进而增强细胞的新陈代谢功能。细胞代谢加快使得身体在休息状态下也能更有效地燃烧热量，提高基础代谢率，增加能量消耗，有助于减少脂肪堆积。
调节脂质代谢和脂肪分解
NMN可以激活SIRT1蛋白，SIRT1能够调节脂质细胞的代谢状态，减少脂肪的合成和储存。同时，NMN还能提高ATGL酶的活性，这种酶在分解甘油三酯方面起着关键作用，从而促进储存的甘油三酯脂肪的分解，达到减肥的效果 。
改善肠道菌群平衡
肠道菌群与体重管理密切相关。NMN可能通过调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，减少有害菌的滋生，从而改善消化吸收功能，促进营养物质的吸收和利用，间接促进减肥。
三、提升精力
增强细胞能量代谢
NMN可有效转化为NAD+，NAD+在细胞内参与糖酵解、三羧酸循环和氧化磷酸化等能量代谢过程，帮助传递电子，促进线粒体更高效地利用营养物质生成三磷酸腺苷（ATP），为细胞提供充足的能量，从而使人感觉精力充沛。
激活SIRTuins蛋白家族
NMN提高NAD+水平后会激活SIRTuins蛋白家族，如SIRT1可调节与新陈代谢和应激反应相关的基因表达，通过去乙酰化作用修饰关键的转录因子和酶，改变细胞的代谢状态，调整身体的生物钟，优化睡眠-觉醒周期，让人在白天更容易保持清醒和精力集中。
改善血管健康和血液循环
NMN可能通过增加一氧化氮（NO）的生物合成来促进血管舒张，降低血管阻力，增加血液流量，确保氧气和营养物质更高效地输送到身体各个组织和器官，包括大脑和肌肉，从而使人精力充沛。
