导读：21世纪以来，我国患甲状腺病的人群正在激增，仅从2000年到2016年的16年间，患病人数数量增加了20倍，人数突破了2亿。
视频内容：
甲状腺结节“恶变”时，身体会出现3种异常
世卫组织：建议少吃四类饮食
甲状腺疾病频发，与当代人饮食改变关系密切，对此，世卫组织建议大家要注意饮食安全，以下这四类食物最好不要吃。
一、含有咖啡因的饮品
日常咖啡因超标的饮品，主要包括咖啡和浓茶，当代人为了对抗疲倦，在工作中提神醒脑，常饮用这两类饮品提高工作效率。
殊不知，想要保证甲状腺功能正常，就要避免喝浓茶、咖啡及含有咖啡因的饮品，更不要把这些饮品当做日常白开水的替代品。
二、辛辣刺激的食物
葱姜蒜、辣椒、花椒、韭菜、洋葱等辛辣刺激性食物，在中医上属于发物，对机体的刺激性较强。
特别是甲状腺这种可以影响全身多种器官和系统功能运转的腺体，经常吃辛辣刺激性食物，诱使甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌增多，出现结节，增加患者的心慌、多汗等不适感。
三、高碘食物
作为合成甲状腺激素的关键元素——碘，是维持甲状腺功能正常的必备品。
但是，碘补多了也不是好事，过量碘的摄入造成甲状腺功能的亢进，出现甲状腺肿大、结节。常见的高碘食物以紫菜、海带为主，最好不要吃的太多。
四、油腻食物
油腻的食物，可以是食物本身脂肪含量高，包括肥肉、蛋糕等，也可能是在烹饪过程中吸收了过多油脂导致的，比如炸薯条。
这些食物吃太多胆固醇，容易造成体重超标。同时也会影响甲状腺的正常功能，刺激甲状腺，出现结节肿大，甚至是发生癌变。
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