导读：立冬节气过后，“吃点热乎的”成为许多人的选择，但也要注意上消化道肿瘤最爱“趁热吃”！ 在此提醒大家，心急也别吃热豆腐，长期“趁热吃”，小心“烫”出肿瘤。
高于65℃热食热饮可致癌
食管和胃是运输和消化食物的器官，容易受到食物的伤害。过冷过热、过辣过硬都会让它受到伤害。而最常见的，就是过烫。
对中国、土耳其及南美洲国家的研究发现，这些地区的人们通常习惯饮用65℃或70℃以上的水、咖啡或茶，罹患食管癌和胃癌的风险也随之提升。
食管和胃粘膜能耐受的温度＜50度。国际癌症研究机构已将65℃以上的热饮列为2A类致癌物，超过这个温度就会烫伤食管和胃表面的黏膜。
偶尔的烫伤，食管和胃还能自我修复，但如果太频繁，就会导致不正常的“异型性”细胞越来越多，最终发生癌变。
食管癌常见症状有：食物通过缓慢和停滞感，进行性的进食受阻，刚开始是干食（烧饼，饼干等）下咽受阻，要泡了水才能吃下去；渐渐地发展成吃烂面条也很慢，严重的患者食管腔内被肿瘤占据，进水也困难。
胃癌的早期症状有：恶心呕吐,腹部不适,食欲不佳，不典型的胃部症状，这些症状极易同胃炎、胃溃疡等常见胃部疾病混淆，要关注高危人群。
出现不明原因症状，一个月仍然未能改善，一定要及时到正规医院对口的科室就诊检查，才能做到早发现早防癌。
从改变不良饮食习惯防范
防止癌从口入，首先要从改变不良饮食习惯做起。心急也不能吃热豆腐，将“趁热吃”，改成凉一下再吃，避免烫伤食管和胃。
除此之外，要戒烟限酒；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸、腌制、熏制食品；进食要细嚼慢咽，避免过硬和霉变的食物；同时，要经常做适度锻炼，保持心情愉快和情绪稳定。
中医养生在治未病方法也有独特优势，如何通过科学方法降低常见肿瘤发病风险？来自天然的橘络活性成分小分子果胶，经全球试验证实能够降低肿瘤类疾病的发病风险。
罹患癌症的根本原因在于细胞不再健康。小分子果胶是癌细胞生长关键因子——Galectin-3的天然配体，让突变细胞失去黏附、发展的机会。
引用国际知名替代医学专家Eliaz博士的话，“在我25年多的医生生涯中，我还没有找到一个天然成分，能比小分子果胶更有效地促进整个身体的细胞。”
根据《低分子柑橘果胶在排铅排重金属临床中的应用》，橘络活性成分小分子果胶（LCP）的自然螯合功能是目前最理想最成功的解决重金属在体内污染方案，令致癌重金属与肿瘤君无法邂逅。
另外，广州国际消化外科论坛上肿瘤专家表示，小分子果胶也是消化道肿瘤的天然克星，能有效抑制常见的消化道肿瘤细胞。
总结：很多人都有爱吃烫食的习惯，但长期“趁热吃”，小心“烫”出肿瘤。防止癌从口入，应该从改变不良饮食习惯做起，也可借助中医橘络小分子果胶有效降低肿瘤发病风险。
声明：本公众号内容仅用于传承发扬中医文化，仅作为学术文献学习资料，不涉及广告和商业宣传。文章部分引用及配图来自网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。什么是小分子果胶？小分子果胶是一种水溶性多糖复合物，是从橘络直接提取的5000-50000道尔顿的长链碳水化合物。小分子果胶具有抗肿瘤、降三高、排重金属、改善肠道和提高免疫力等作用，是现代慢性病的天然解决方案。
▶ 点击阅读原文享小分子果胶在线促销
（咨询客服更优惠，VX：carefreesword）
