导读：美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的研究人员分析了7.5万名年龄在50~76岁之间患者的数据，发现与不用泻药的人相比，每年使用5次或更多常用(多为非纤维类)泻药的人，患上结肠癌的风险会增加49%。美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的研究还发现，规律服用小分子柑橘果胶等水溶性膳食纤维素能降低结肠癌风险。研究人员分析，常用泻药能促进肠道蠕动，但多有刺激性，而膳食纤维有助粪便的排出并不产生任何副作用。医生建议便秘时先调整饮食和生活习惯，多吃富含膳食纤维的食物，或低分子柑桔果胶等天然的膳食纤维补充剂，不要频繁使用泻药。医学资料显示，结肠癌发病的主要原因是高脂肪食谱和纤维素摄入不足。结肠的慢性炎症使肠癌的发生率比一般人群高。有结肠息肉者，结肠癌发病率是无结肠息肉者的5倍。家族性多发性肠息肉瘤，癌变的发生率更高。遗传因素可能也参与结肠癌的发病。对于上述高危人群，推荐您立即停止摄入刺激性泻药成分，尽管有些含泻药成分的通便产品效果非常好，但是长期使用会产生明显提高致癌风险的严重后果。预防结肠癌发病可以从改善高脂肪食谱和增加天然纤维素摄入着手。如减少油腻食物的日常摄入，或者坚持服用纯天然水溶性膳食纤维素橘络小分子果胶，都可以明显改善肠道功能和降低癌症风险。为什么美国弗莱德哈钦森癌症研究中心更推荐柑橘果胶？因为橘络果胶治便秘的原理与上述泻药成分完全不同。由于果胶是纯天然提取的水溶性膳食纤维，一方面这类膳食纤维具有很强的持水性，它吸水后使肠内容物体积增大，大便变松变软通过肠道时会更快更省力；另一方面它易被肠道细菌酵解，产生的短链脂肪酸能降低肠道内环境的PH值，刺激肠黏膜，从而促进肠道的收缩和蠕动，起到通便作用。像医生经常建议便秘患者一定要多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮也是同样的道理，只不过果胶是浓缩的天然膳食纤维，从食量上考虑普通的食疗难以达到果胶治疗便秘的效果。另外，果胶还能明显促进肠道菌群的增殖，改善肠道菌群，经常服用果胶的朋友一定会有这样的感觉——肠胃功能比以前好了许多，而且没有任何副作用和依赖性。另一个不同点是，泻药的实际价格低，通常几块钱就能买到，而果胶是水果中的软黄金，价格比一般泻药要高得多，不过这不恰恰是市场选择的结果吗？我们常说一分钱一分货，与其经常使用几块钱就能买到的泻药药片，为什么不对自己的肠子好一点呢？要知道再有钱，也未必买的回健康。总结：每年常用泻药的人，患上结肠癌的风险会增加49%，特别是中老年人肠道较弱，一定要少用泻药成分，小分子果胶安全有效无副作用，是较好的天然替代方法。声明：本公众号内容仅用于传承发扬中医文化，仅作为学术文献学习资料，不涉及广告和商业宣传。文章部分引用及配图来自网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。什么是小分子果胶？小分子果胶是一种水溶性多糖复合物，是从橘络直接提取的5000-50000道尔顿的长链碳水化合物。小分子果胶具有抗肿瘤、降三高、排重金属、改善肠道和提高免疫力等作用，是现代慢性病的天然解决方案。![]()
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