导读：长期熬夜的人，身上的异味光靠洗澡还去不掉，这种臭味就叫做“疲惫臭”。“疲劳臭”与汗臭产生的机制不同，它是体内的“氨”在作怪！
视频内容：
熬夜第二天，你的臭味会十里飘香？！
“疲惫臭”究竟怎么产生的？
一、不寻常的体味：氨
正常情况下，随着呼吸和排尿作用，人体自身不会散发出强烈的氨味。但熬夜后就不一样了！
熬夜后，负责代谢的肝脏功能受损，解毒能力下降，氨无法正常转化只能堆积在体内，然后顺着血液达到皮下，导致“氨气四溢”。
二、口臭
熬夜时，大部分人不会像平时一样注意到要多喝水，这就可能引起口干和缺水，口腔中的唾液减少。
在熬夜期间，由于长时间得不到休息、昼夜节律被打乱，体内的皮质醇水平也会随之升高，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，然后经过数小时的氧化酸败，油脂味会变得更刺鼻。
对于熬夜产生的“疲惫臭”，最根本最有效的方法是：不熬夜！
中国每年熬夜死亡数十万人
“每一个熬夜的人，其实都是想死”
中国睡眠研究会等联合发布的《中国青年睡眠状况白皮书》 数据显示，有4成人患上“晚睡拖延症”。在睡觉这件事上，22.8%的人是拖延癌晚期，25.1%经常会迟迟不想结束这一天。
而手机可谓是睡眠的最大杀手，93.8%的人在睡前与电子产品难舍难分，死活不肯合上眼皮。
人们总喜欢抱着侥幸的心理，总以为悲剧不会发生在自己身上，就可以视而不见听而不闻。可是你知道吗？中国每年的猝死人口高达55万！
如果说熬夜是引起猝死的直接原因，那么已经受伤的血管系统就是内在原因，长期熬夜和疲劳状态的危害不亚于抽烟和酗酒，人到中年就要开始保养，等身体出了严重问题就真的太迟了。
作为一种天然水溶纤维素，橘络小分子果胶和它复合的橘络黄酮素（维生素P）一方面可以保证良好的睡眠质量，一方面也能明显改善你的心脑血管健康，坚持使用一段时间就能感受到身体亚健康状态的明显变化。
如果你经常熬夜或者感到疲惫的话，就要注意调整作息并保证良好的睡眠质量了，纯橘络提取的小分子果胶就能够助您睡个好觉，不妨试试看！
总结：了解并注意自己的身体状况对于预防“疲惫臭”非常重要。如果发现自己出现了长时间的疲劳或异味，您可以合理安排作息时间、保持良好的饮食习惯或借助中医调理改善。
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