导读：随着年龄的增长，中老年人罹患形形色色慢性病的风险也会增加，有些疾病特别容易在晚上睡觉的时候出现，不妨了解一下。
视频内容：
晚上睡觉发现3种“迹象”，或是暗示血栓来了
三种迹象，或是大病将至的预兆
一、腿部麻木抽筋
晚上睡觉时，总是出现异常的腿部抽筋，麻木，疼痛，一定要重视。
除了缺钙以外，有一种疾病同样会引起抽筋，这种疾病就是血管疾病，当腿部出现血管狭窄甚至是血管闭塞的时候，由于血流中断或减少，患者同样会出现异常的抽筋，麻木和疼痛现象。
所以，如果到了老年阶段，突然出现不明原因的腿部抽筋，麻木和疼痛的现象，这个时候建议及时到医院检查一下下肢血管。
第二，异常的头晕头痛
随着年龄的增长，老年人的脑血管会出现不同程度的动脉粥样硬化，脑血管因此变得狭窄，脑血管就会处于缺血缺氧的状态。
到了晚上，睡觉的时候血液流动的速度减慢，血液更为粘稠，患者这个时候更易出现异常的头晕头痛现象，发生急性脑血管疾病比如脑梗死或脑出血的风险也更高。
第三，异常的胸痛胸闷
很多人一到晚上睡觉，就因为心前区的不适感而突然惊醒，这个时候，一定要特别警惕的一种疾病就是冠心病。
晚上是心脏病特别容易发作的时刻，因为平卧的时候，下肢的回心血量增多，心脏的负荷增加，如果心脏本身就有问题，那么罹患心梗或心力衰竭的风险就会大大增加。
橘皮放枕头，有改善血管之效
一、预防脑梗塞
橘子皮可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。
另外橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，人们经常使用用它制成的枕头，还能减少一些病毒对人体细胞的伤害，能让癌症的发病率明显下降。
二、清热去火，降压
橘子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。
三、镇静安神、助睡眠
镇静安神是橘子皮枕头的重要功效，橘子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体，从而也就起到了调节神经和镇静安神的作用，对人类的失眠和神经衰弱有好的缓解作用。
橘子皮之所以有如此多的神奇功效，主要跟其中的活性成分柑橘黄酮有关。据报道，适量摄入黄酮类化合物能减少癌症、肿瘤、心血管疾病、脂质过氧化以及骨质疏松等疾病的发病率。
权威检测报告显示：橘络小分子果胶不仅富含高活性小分子果胶，同时天然复合了超过10种黄酮类化合物，分析定性并分析出8种
（川陈皮素、橙皮苷、异槲皮苷、山奈酚-7-新橙皮糖苷、柚皮素-7-O-葡萄糖醛酸苷、柚皮素、槲皮素、山奈酚）。
近年来，小分子果胶和黄酮类化合物都引起了国内外科学家的广泛重视，近年来研究进展很快，国内外都有大量的权威文献支撑。
总结：晚上睡觉时，当身体发出异常报警信号的时候，越早去医院检查越好；千万不能抱有侥幸心理，一拖再拖，等到疾病很严重的时候，可能为时已晚了。
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