孕产圈新宠|孕期WAFF运动课开班了

健康   2024-11-05 17:20   广东  
现代生活中的孕妈妈们都更加注重孕期形象,因此孕期运动成了当下孕妈妈们中永恒的话题。给大家介绍一款适合孕期、产后都可以做的运动康复项目——WAFF,安全有趣,同时兼具运动和放松。

认识WAFF 


01 什么是WAFF?

WAFF运动,全称法国WAFF盆腹力学孕产运动康复。针对孕产期女性特殊的生理和心理变化,专门设计简单、安全、高效且极具趣味性的整体康复方案。结合健身、放松与姿态康复,帮助改善生理、心理与情绪三方面平衡。

02 WAFF运动康复原理是什么?

3D人体工学设计,精准定位、动静结合、增强感知。


03 WAFF运动的三大理念是什么?

1️⃣ 稳定——平衡、感知、意识、力量
2️⃣ 运动——运动控制、力量协调
3️⃣ 放松——身心灵放松

广州和睦家医院开展WAFF体检课程,特邀知名WAFF导师,与各位辣妈一起孕动起来,一起健康美丽迎接新生命!




WAFF体验课   -



时间及课程安排

11月10日(周日)10:30  WAFF产前运动体验


(活动仅限购买了产检、分娩以及产后康复客户报名参与,陪同家属请在休息区等候)



课程地点:

广州和睦家医院12楼活动室(广州市海珠区琶洲大道31号)



费用:

免费



报名方式:

扫描下方二维码提交报名信息,名额有限,先到先得。



温馨提示:课程仅限8席,为家长专设,请勿带孩子入场,以保持课堂的良好秩序。



注意事项:

  • 参与孕期普拉提体验环节的孕妈,请穿着舒适的运动上衣及长裤。

  • 仅限孕周13-27周孕妈参与。

  • 有以下情况不能参与:癫痫史、羊水穿刺3日内、胎膜早破、宫颈口松弛、试管婴儿、孕早期有保胎史、脐带绕颈、行结扎术后怀孕及胎盘前置。

  • 课程为家长专设,请勿带孩子入场,以保持课堂的良好秩序。



慢会所教练小娴老师









广州和睦家医院
广州和睦家医院坐落于广州市海珠区琶洲,旨在为患者提供高效率、高品质、人性化的综合性医疗服务。特色服务包括全科家庭医疗、家庭式一体化产房、医疗级产后康复中心、新生儿重症监护室等。24小时预约及咨询电话:4008919191。
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