随着大家对孕期运动的重视，越来越多的孕妈妈加入到孕期运动的行列中来，其中「孕期瑜伽」受到不少孕妈妈的青睐。
孕妇瑜伽的主要训练重点在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等，除了能舒缓怀孕之后的腰背酸痛外，还能帮助稳定情绪，放松肌肉，改善水肿，并有助于今后的生产。孕妇经常运动，不仅自己的身体健康，生下来的宝宝也健康活泼。
本期孕期瑜伽课程特邀知名瑜伽导师，与各位辣妈一起孕动起来，一起健康美丽迎接新生命！
- 孕动瑜伽 -
时间及课程安排
11月23日（本周六）9:45-10:45 / 11:00-12:00 孕期瑜伽
（活动仅限购买了产检、分娩以及产后康复客户报名参与。为保持楼层安静，陪同亲属请在一楼咖啡厅等候）
课程地点：
广州和睦家医院12楼瑜伽室（广州市海珠区琶洲大道31号）
费用：
免费
报名方式：
扫描下方二维码提交报名信息，名额有限，先到先得。
温馨提示：课程每场仅限10席，为家长专设，请勿带孩子入场，以保持课堂的良好秩序。
注意事项：
参与孕期瑜伽体验环节的孕妈，请穿着舒适的运动上衣及长裤。
仅限孕周14周以上、30周以下孕妈参与。
有以下情况不能参与：癫痫史、羊水穿刺3日内、胎膜早破、宫颈口松弛、试管婴儿、孕早期有保胎史、脐带绕颈、行结扎术后怀孕及胎盘前置。
课程为家长专设，请勿带孩子入场，以保持课堂的良好秩序。
精品课程仅限10席，按报名顺序先到先得。
合
作
机
构
瑜悦健康生活会所教练：小乔
国际资深瑜伽导师资质；
王贺孕产教培课程认证导师；
央格瑜伽科学院孕期产后修复培训认证导师；
罗辰婧私教手法工作坊认证导师；
12年瑜伽教学经验，9年孕期产后教学经验；
擅长孕期瑜伽，产后修复，产后塑形，肩颈腰椎理疗等
