当孩子的步态或腿部形态出现问题，并因此遭受质疑或非议时，很多家长是看在眼里，疼在心中。而不只是孩子，很多成人也深受足部问题的困扰。
但骨头已经长成，多年习惯也很难改正，还能有什么方法解决呢？
其实，这些可能是足部出现了健康问题，需要专业的解决方案来缓解。今天就请广州和睦家医院物理治疗师谭弘端来和大家聊聊具体怎么做。
01
大部分的足部问题
源于结构和功能异常
在门诊，经常会遇到因各种各样足部问题就诊的成人和小朋友，比如扁平足、高弓足、跟骨外翻/内翻、拇外翻、长短腿等，这些不仅影响步态和行走的舒适度，还可能导致身体其他部位的不适。
扁平足
一般可分为结构性、功能性两类。外观上表现为足弓塌陷扁平足的人群，其特点是足弓结构异常或肌肉韧带松弛导致内侧纵弓塌陷，使得脚底与地面接触面积增大，缺乏正常的足弓形状。
扁平足人群容易出现足部易累、易痛易引发跟骨外翻、拇外翻等其他足部问题。穿着鞋底过软的鞋子是造成功能性扁平足的主要原因。
高弓足
表现为足弓过高，其特点是足弓异常升高，导致足底接触地面的面积减少，前掌、后跟和足底外侧受力增大。
这种足形可能影响足部的正常功能，包括行走和站立时的稳定性和平衡，容易引发足部不适、增加扭伤风险。穿着高跟鞋或过窄的鞋子是造成高弓足的主要原因。
跟骨外翻/跟骨内翻
表现为静态站立或活动时跟骨力线不正，足底受力不平均，降低足部稳定性，影响运动效能并易引发异常步态、髋、膝关节疼痛等。
内翻足是指足部向内侧倾斜，常见于扁平足。在这种情况下，足部的弓形结构塌陷，足底接触地面的面积增大，导致足部内侧承受更多的压力，可能造成鞋子内侧较大的磨损；
外翻足则是指足部向外侧倾斜，常见于高弓足。在这种情况下，足部的弓形结构异常升高，足部外侧承受更多的压力，可能导致鞋子外侧过早磨损。
拇外翻
又称为“拇囊炎”或“大脚趾外翻”，是一种常见的足部疾病，主要特征是大脚趾向外侧偏移，并常常伴随着第一跖骨的内翻。这种情况可能导致足部疼痛、穿鞋困难以及其他并发症，如大脚趾关节的红肿、发炎引起的关节炎或形成骨性突起造成皮肤磨损。
结构性长短腿
结构性长短腿是由于骨骼结构差异导致的双腿长度不一致，这种情况通常是不可逆的。结构性长短腿造成的原因包括：先天性因素、骨折愈合不良、骨盆不对称或其他骨骼问题。这种长短腿的矫正通常需要使用矫形鞋垫或其他矫正措施。
总结来说，诸如以上这些足部问题，往往源于足部结构的不平衡或功能异常，需要专业的解决方案来缓解，矫型鞋垫也属于常用矫正措施之一，经专业评估后使用，往往能取得意想不到的效果。
02
矫形鞋垫是什么？
“矫形鞋垫”是足部生物力学鼻祖Merton博士提出的，根据足踝部解剖结构特点制定的、以恢复人体正常生物力学为目的的矫正辅助器具。
矫形鞋垫主要通过以下几个方面发挥作用：
1、支撑足弓：矫形鞋垫能够提供足弓所需的支撑，帮助分散足部承受的压力，减轻足弓下陷或扁平足带来的不适。
2、改善步态：通过调整足部的受力分布，矫形鞋垫有助于改善步态，减少不正常步态可能导致的关节磨损或疼痛。
3、缓解压力：定制的鞋垫能够减少足部特定区域的压力，特别是对于有骨刺、胼胝或疼痛点的个体。
4、提高稳定性：对于有内外翻足倾向的人来说，矫形鞋垫能够提供额外的稳定性，减少行走时的摇晃和不稳定感。
当足部出现问题，定制矫形鞋垫能帮助使你的脚恢复正确姿势，以减轻身体压力和防止扭伤，类似于眼镜在眼睛上的作用。
什么人需要用矫形鞋垫？
矫形鞋垫适用于青少年及成人多种情况，包括但不限于：
足部疼痛：如足跟痛、前足痛、跖痛等；
足部结构问题：如扁平足、高弓足、内外翻足等；
糖尿病足：糖尿病患者需要特别设计的鞋垫以保护足部，预防溃疡；
术后康复：足部手术后，矫形鞋垫可以帮助恢复正常步态，促进康复。
03
矫形鞋垫怎么选？
矫形鞋垫一般分为定制和预制两种。
预制矫形鞋垫是根据在大数据前提下得出的患者足部相关参数进行鞋垫的设计与制作，可以说是“千人一鞋”。
定制矫形鞋垫则是按每个患者需求量身定做，通过仪器扫描采集患者足部模型作为参考，个性化地进行设计制作，能更加贴合患者的足部结构和治疗需求。
一张好的定制矫形鞋垫，在制作前通常需要经历很多道严格的工序，其中两个环节尤为关键：
1、精密分析足部形态、压力
每个人的足部形态、足底发力习惯不尽相同，矫形鞋垫要根据用户个人情况精准定制。一般来说，需要先由专业物理治疗师评估明确足部问题；随后使用先进的红外足型扫描仪扫描勾勒足底轮廓，明确足弓高度；通过足底压力板采集静态足压、动态足压和平衡数据，得到客观全面的足底压力数据；基于以上检查和数据，精准定制鞋垫方案。
2、先进的数字化3D打印技术
数字化鞋垫加工方式包括CNC数控铣床加工、3D打印等，其中3D打印技术是目前较为先进的制作方法。3D打印工作效率高，30-45分钟即可打印完成一个鞋垫，打印完成后无需打磨；结合TPU弹性体打印材料，多频次折叠不易产生性能衰减，舒适耐用；上脚符合人体工学，横弓&纵弓贴合支撑，可改善足底压力，调整足部力线不正，改善足部健康。
广州和睦家医院致力于为具有改善足部健康需求的用户提供专业、有效的治疗方案和措施，微信商城上线足部形态压力分析及鞋垫定制服务（谭弘端门诊），分常规版和专业运动版两种套餐，可按需选择：
足部形态压力分析及鞋垫定制套餐
双11活动限时优惠促销
仅售968元起
套餐一：常规版
服务内容：
物理治疗师评估咨询1次
足部扫描仪扫描分析
足底压力测量仪分析
评估报告解读，结合问诊情况，出具鞋垫方案
数字化定制常规鞋垫一双
鞋垫试穿协助及适配性评估
适用人群：
4岁及以上人群
足弓过高/过低等引起足部不适
套餐二：运动版
服务内容：
物理治疗师评估咨询1次
足部扫描仪扫描分析
足底压力测量仪分析
评估报告解读，结合个人运动特征，出具鞋垫方案
个性化定制运动表现提升方案
数字化定制运动鞋垫一双
鞋垫试穿协助及适配性评估
适用人群：
职业运动员、运动爱好者
