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你有没有在睡得正香的时候，突然像“踩空”了一样，抖一下或者腿“哐当”一下哆嗦？
相信大部分人都有过这个情况，有的人会觉得可能是自己缺钙了，但实际上并不是，到底是什么原因呢？
熟睡中踩空惊醒，可能是身体在保护你
这种情况的发生，有一种解释是人在熟睡后，呼吸频率会降低，此时的大脑以为人体死亡，就给你来那么一下子，测试一下你死了没有，你此时接收到大脑的刺激，就来了一个“激灵”。
还有一种说法是，这是一种“临睡肌抽跃症”，又称“睡眠惊跳”，是一种古老的身体反射。
在古代，社会没有那么发达的情况下，人们风餐露宿，在睡觉前，肯定是要检查一下周围环境是否安全，在睡觉的时候也要保持警惕。
所以就会在熟睡中，即使身体肌肉已经完全放松下来了，但是大脑可能还处于灵敏状态，时不时地测试一下，保持身体在遇到危险的时候能够快速苏醒、迅速反应逃离。
我们常常感受到踩空的感觉，除此之外还有摔倒、自由坠落的感觉，会让人突然惊醒，这种惊醒一般不会影响睡眠。
但是，如果这种情况经常发生，那就要警惕一些脑部疾病、身心疲惫或紧张。
除了睡觉中踩空惊醒，我们在睡觉中还容易做梦，做梦五花八门，有的人竟能连续几天做“连续剧梦”，这又是怎么回事呢？
图源：壹图网
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编辑：广州佟湘玉gz
