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看到这个标题，想必很多人会大吃一惊，就20秒能干啥？
小编第一反应也差不多：不就过个性生活，怎么已经卷到这个程度啦？
但转念又一想，虽说都到这节骨眼了，但还真有那么2件小事女方不妨做一下，双方都能受益哦~
使用人工阴道润滑剂
不少女性存在阴道干涩的情况，而阴道干涩最常见的原因是雌激素水平过低。
女性围绝经期、卵巢切除术等等，都会使女性体内雌激素水平下降，阴道组织变薄，弹性变弱，变得干燥、脆弱，无渗出液或阴道分泌液减少。
如此一来，每逢性生活时，女性外阴部的湿润现象明显减弱，这对性欲的激发、兴奋与快感的出现都会产生不良影响。
图源：壹图网
更麻烦的是，阴道干涩还容易让女性在过性生活时出现一系列不适，比如阴道瘙痒、有灼热感、出现性交痛等，进而产生性冷淡或性恐惧，导致感情危机。
因此，女性在必要时可以到医院妇科就诊，在医生指导下，局部使用或口服补充雌激素，或是在性生活中使用人工阴道润滑剂。
这样不但可以减少性交时的疼痛或不适，避免因干燥而导致性交时阴道组织撕裂伤，而且有助于提高性欲和性交质量，使性生活更和谐美满。
瞅一眼，看对象避孕套戴对了没
如果想避孕，只是乖乖戴套还不行，必须正确使用避孕套才可以。很多男性在戴套时，容易出现以下2个错误。
第一，套套不合适，先将就将就。
避孕套就像鞋子，尺寸合适才合脚、舒服。
如果套套过大，容易脱落在阴道里；如果套套过小，则容易破裂，且勒得丁丁不舒服。
总之，无论套套过大或太小，都容易造成精液漏出，导致避孕失败。
其实，市售避孕套一般有大、中、小（直径分别为35、33、31毫米）三种型号。我国多数人适合用33毫米的中号。
建议使用者一定要根据实际情况，“对号入座”。
图源：壹图网
如果发现套套不合适，女方要及时阻止男方凑活着用这种做法，否则承担后果最多的还是女方自己。
第二，未排空储精囊空气，直接就套。
有些男性一着急就啥也顾不上了，没有排空避孕套中储精囊里的空气，直接就套。
可这样做，不但影响性体验，而且可能会因囊内空气受热膨胀，或因排精后囊内压力增加而使避孕套胀破，造成避孕失败。
因此，在展开避孕套前，一定要用手指轻轻捏一捏储精囊，排出储存空气。如果男人忘了这事，女人千万记得提醒他~
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编辑：初酱
