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柯大夫
这个问题，其实不用太纠结。
“阳气”是中医的说法，“洗头伤阳气”这种情况是可以避免的。
只要你不是一起床就去洗头、水温过凉、洗完头湿哒哒地出门，就没什么问题。
所以，建议你：
起床后先去刷牙、洗脸、上厕所，等血液循环恢复到白天应有的水平后再洗。
水温40度左右比较适宜，拿不准温度的，自己觉得温热、舒服就行~
洗完后要用吹风机吹干再出门。
晚上洗头，如果偷懒不吹干就睡觉，确实确实有可能会出现一些问题，比如发质受损，着凉、感冒、头痛等。
但只要保证不要太晚洗、水温合适、睡前头发已擦好吹干，基本上也不会有啥问题。
总的来说，洗头没有固定的时间，无论是早上洗，还是晚上洗，只要自己没任何不适感，那么按自己的习惯来就可以了。
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编辑：木木
