暑期研学告一段落，如陀螺一般连轴转的身体慢慢停下来，被颗颗童心带动的雀跃的心逐渐回归正常频率，终于可以好好回顾总结了。
俗话说得好，儿行千里母担忧。孩子吃得好不好？睡得香不香？有没磕了碰了？今天开心不开心？父母无时无刻不在牵挂远行的孩子。
但研学期间，孩子们积极投入学习生活，充实得没有时间主动联系父母。
与父母的牵肠挂肚相比，只要吃得好、睡得好、充分调动身心学习做得好，孩子们可以“没心没肺”地过好每一天。
或许用“只有离不开孩子的父母，没有离不开父母的孩子”来概括更加贴切。
生活起居
父母最牵挂的是孩子们的健康，而良好的健康状况也是需要身心并用的深度研学活动的基础。
为了让家长们放心，也为了研学活动顺利进行，我们用心管理好日常起居，保证孩子们有充沛体力投入到每一天的活动中。
比如，每天早晚观察孩子们的体温，确保孩子们每天有8小时以上睡眠时间。为了孩子们有更好的睡眠质量，我们给每个房间设置加湿器，让薰衣草精油熏香为孩子们助眠。饮食方面固定个人餐具，注意一日三餐饮食均衡并根据孩子们的活动量适当增加点心。
孩子们拥有不同饮食背景及习惯，我们观察到各种饮食习惯小问题。比如，最为明显的是挑食，喜欢吃的东西想多吃，不想吃的一口都不动；吃饭时咀嚼不够，习惯性用汤水辅助吞咽；桌面上的吃完了，座位底下还有散落饭菜等等。为了让孩子们吃好饭，我们不断调整供餐方法，从共餐、分餐到配餐；让孩子们一起参与备餐，用厨房秤量出自己的米饭量；调整进餐顺序，确保每天蔬菜摄入量；专门给孩子们上食育课，通过理论和实践相结合的方法让孩子们认识不同食材在体内的作用以及吃什么该吃多少。令人欣喜的是，孩子们很快有了转变，光盘率不断提升。不但在家里吃得好，在外就餐时也能大概判断各种食材具体作用，整体菜谱是否营养均衡。五六人安静进餐，餐后根据要求有序归还餐具。为了孩子们在研学期间能更好地感受风土人情，也为了增加孩子们的运动量，研学期间出行时我们公共交通和步行相结合，外出活动时经常突破一万步。在集体出行中，我们也注意到了孩子们身上的一些特点。比如，习惯性多人并排走、上下车没有先后顺序、习惯性晃动身上背或手上拿的东西、上车后抢位子、大声说话、缺乏排队意识等。孩子们平时学业紧张，集体校外活动机会不多，和家人外出时又有父母帮忙准备，出行时也习惯了车接车送的生活。孩子们缺乏社会学习机会，也不太熟悉同龄人集体出行时的注意事项。所以出行时，需要事先交代注意事项并在途中不断提醒。孩子们适应能力强，到研学第五天时习惯整一两列出行，乘坐电车时“先下后上”、上车后“有位子就近坐，没位子就站”，尽量控制音量，不给周围人添麻烦。最近网络上好像很流行“松弛感”这个词，但“松弛感”与“旁若无人”有时只有一纸之隔。在自己家里随地坐表现出来的“松弛感”不会影响他人，但公共场合随地坐、把公交车吊环当公园锻炼工具，用“旁若无人”来形容更加合适。我们不希望孩子们身上拥有这些“松弛感”，“入乡随俗”，拥有一定“紧张感”尽量不给他人添麻烦也是未来地球人应有的素养。
我们带领孩子们沉浸式参观防灾设施。孩子们在展示区认真参观，倾听工作人员及我们的讲解，充分感受地震和自然灾害的破坏力的同时也意识到灾害防范的重要性。研学现场，原消防署署长为孩子们分享灾后避难所生活；地震发生当天的消防值班负责人野村先生为孩子们讲解如何在灾害时保护自己的安全。孩子们在认真倾听这些地震经历者讲解的过程中提出相应问题并得到解答。孩子们对家中如何准备防灾用品尤其感兴趣，多位孩子在现场逐项记录防灾用品，有的孩子研学结束回家之后把学习内容分享给父母并希望父母一定把防灾用品也备好。研学期间，我们重视脑力体验活动与身体体验活动相结合。在孩子们全身心投入博物馆、纪念馆等主题学习之后，安排孩子们投身自然，提高运动能力，增强体质。大自然是天然减压器。孩子们在大自然中释放天性，在户外项目中学习如何与小伙伴合作，运动能力及体能也得到锻炼。我们带七月的孩子徒步到山里进餐，享受不一样的山间早餐，也让孩子亲身体验运动过程中能量补给的重要性；孩子们在香草园学习了有关香料和香草的知识并动手制作了精油香皂；孩子们体验户外水上闯关项目，虽接二连三落水，依然笑声不断；我们带孩子们走进牧场，开心喂食、抚摸小动物，在与小动物零距离互动过程中充分感受小动物带来的治愈效果。大自然也是培养孩子想象力和动手能力的好地方。“河豚”和“柚子”在山间午餐便当后捡松籽，并用捡来的松籽和小伙伴们玩起投掷游戏。全程旁观的我们忍不住为孩子们丰富的想象力点赞。看着孩子们开心游戏场景，也忍不住感叹:玩是孩子的天性，孩子的快乐并不需要高价玩具。我们带领孩子们走进博物馆、异人馆等设施，俯瞰城市，感受城市历史及地理特点；带领孩子们参观神社、教堂、关帝庙等不同宗教设施、了解不同宗教信仰、仪式和文化传统，进一步感受城市浓郁的多元文化气质。带领孩子们走进日本书道教室，感受中日书法教育的异同；在拥有60多年花道经验的一派家元指导下学习插花，了解日本传统文化，提高对美的感知与表现能力。不管是书道教室也好，还是花道教室也好，在正式体验学习之前，我们都对孩子们进行相关的礼仪培训指导，让孩子们在传统文化体验过程中“始于礼・终于礼”。我们带领孩子们了解SDGs，了解全球性问题，培养全球视野，帮助孩子们更好地理解世界，成长为关心社会、积极行动的未来公民；我们带领孩子们走进世界百年名校--京都大学，由在校生小Q亲自带领，为孩子们讲解学校历史，陪孩子们漫步校园感受名校氛围并分享校园学习生活，体验在大学食堂就餐并在学校生协商店购买纪念品。孩子们是未来的传承者，既是延续文化与智慧的火种，也是未来的开创者。我们和家长们一样，期待孩子们身体健康，学业有成。
正如我在上文“生活起居--饮食”部分所介绍的那样，其实国内很多孩子缺乏食育教育。但健康管理恰恰是人生当中重要的一部分，健康是一切的基础。所以，食育学习是深度研学期间贯穿始终的主题学习内容。我们结合日常三餐进行食育，给孩子们讲食材，讲膳食均衡，讲进食方法等饮食相关知识；孩子们在与同龄人的共餐过程中欢声笑语，收获愉快的进餐体验；带领孩子们参观工厂，了解食品生产过程；带领孩子们上超市选购食材，共同备餐、制作寿司卷、擀面条、动手装午餐便当，体验饼干制作和冰激凌制作等，提高孩子们的动手能力；我还发挥自身食育知识及教学技能特长为孩子们上了食育课，理论加实践的学习让孩子们兴趣盎然，课堂效果远超预想。初步掌握健康饮食知识的孩子们回去后开始学以致用，再现研学期间喜欢的料理，加强锻炼、管理饮食，对于我们来说这些都是令人振奋的反馈。因为，和天下父母一样，在祈祷孩子成才之前，我们更希望孩子们健康平安。因为这次参加研学的都是儿童日语课程学员，所以日语学习也是我很重视的一个学习内容。我们让孩子们在生活中学习日语；在外参观学习时利用日语说明文引导日语学习；根据主题选读相关日语绘本等等。虾米同学读了十五本日语绘本，成为暑期研学日语绘本阅读冠军；Emily花一个多小时读了文字量及信息量都超大的机场相关绘本；河豚在摩耶山等待欣赏1000万美金夜景前独立完成了42页长文日语绘本阅读......
这些看得见的短时间大容量积累提高孩子日语能力的同时也让孩子们信心倍增，有了更强的学习动力。我们策划的这次研学活动得到了家长们的全面支持与理解，首先在这里表示衷心感谢。这次活动公开阶段没有公布任何具体行程，只有研学理念及大主题。在这样的情况下，长期关注我们的家长们二话不说把孩子交到了我们手上，研学过程中对我们的各项安排给予了全面的信任与支持。我们对家长及孩子们没有做过多承诺，但尽我们所能尽力去做，把带自家孩子身上没用到的能量全部倾注到研学的孩子们身上。可以说，我们带研学的孩子比带自家孩子还用心。活动结束前后，我们陆续收到希望再举办类似活动的反馈。Emily爸爸说，明年要让姐姐一起过来。妈妈说，Emily希望再来参加活动时有更好的日语能力所以表示要发力学习日语；把柚子交到妈妈手里时，妈妈对我们说的第一句话是：老师，寒假再组织活动吗？小河豚在机场等待办理无成人陪伴乘机手续时给爸爸发微信语音说，“爸爸，寒假我还要来”；虾米同学说，老师我先预定一个名额；zq说下次要把好朋友带来......再次感谢家长与孩子们的认可。时间合适的话，欢迎再来参加。虽然研学期间身体超负荷运转，但陪孩子学习成长的每一天都很开心。今年寒假，我们将继续举办家庭寄宿型研学活动，继续带孩子们深度学习、体验，见证孩子们的新成长。小e:日本出生并长大的中学生；日本健康マスター最年少合格者；HSK6级；运动起来两个小时嫌少，看起书来一天不够；小学一年级开始参与录制「和小e一起学日语」节目，深受广大读者和听众好评小Q:京大在读；「滴仙会书道展」大奖获得者；「全日本高校・大学生书道展」大奖获得者小e妈:日本在住20年➕；日本国立教育大学教育学硕士；日本全国通译案内士＆国内旅行业务取扱管理者＆国内旅程管理主任者课程修了；日本食育研究者＆日本高级食育顾问；2005年取得日语一级
