樱花盛开的四月，日本各地中小学陆续迎来新学年。孩子们满怀憧憬走进校园，家长们也对站在新起点的孩子们充满期待。
跟大家一样，我们期待孩子们身心健康成长的同时在学业上有新的收获。
回顾小Q和小e的成长，也观察了身边很多孩子，我们经常感叹学习习惯的重要性。忙于给孩子找补习班、兴趣班之前，一定要重视培养孩子拥有良好的学习习惯，注意学习与运动的平衡。
1.课上认真听讲，课后快速完成作业
我们经常跟两个孩子讲，上课要跟紧老师节奏认真听课，课后要快速完成作业。
跟紧老师节奏认真听讲有助于理解知识点，而课后快速完成作业则有利于巩固知识点，提高学习效率。
参加小e学校参观日时，我通常都会站在教室外旁听，观察小e及班上同学的课堂表现。发现小e上课不太积极发言询问原因时，她有点沮丧地说：“举十次手老师最多叫一次。”我跟她说：“即使老师没让你发言，她的眼睛里也能看到举手的你。”
老师一次提问不可能让所有举手孩子都回答，但看得到举手互动的孩子。上课不走神，理解了知识点的孩子才能紧跟节奏积极举手跟老师互动。
在两个孩子小学入学前，我们就告诉他们:作业要独立完成，做完作业之后的时间可以自由支配。他们也明白，完成作业的速度越快，属于自己的自由时间越多。
小Q兄妹放学回家的第一件事是从书包里拿出作业和笔盒开始写作业。小Q完成作业的速度很快，有时在学校午休时间就把能做的作业给做了。而日本小学放学早且作业量少，小e通常也是半个小时不到就把作业做完。
学校作业之外，我们没有再给他们布置家庭作业。所以，他们也可以尽情享受快速完成作业带来的快乐。
2.坚持广泛阅读
近年来考卷文字量逐年增加，如果平时没有足够的阅读速度和一定的理解能力，在规定时间内完成答题都有难度。
小学初中高中三个阶段课业负担逐级增加，小学为止是阅读的黄金时期。
初高中阶段课业负担重加上各种社团活动，能留给阅读的时间很少。如果孩子小学阶段已经养成阅读习惯，后期再忙也会见缝插针阅读。但没有阅读习惯的孩子，初高中阶段阅读量可能几乎为零。这样的孩子面对文字量大的卷面可能连题目都看不完。
在两个孩子的成长过程中，我们没有给他们买很多书，更多利用公共图书馆培养阅读习惯。刚开始我们带着去图书馆，后来一个人坐公交车或电车往返，一次背一二十本，看完再换新的回来。小学为止基本上都是重复这样的循环。
中国家里的电视是常年不开的，日本家里连电视都不放。对于两个孩子来说，阅读是幼年时期最好的居家娱乐。
回想当年小Q对郑渊洁童话爱不释手，提起法布尔昆虫记及恐龙都能娓娓道来，感觉他在阅读方面总体上兼顾了人文与自然科学，有较理想的阅读基础。而小e的阅读量比哥哥大，但阅读范围可能没有哥哥广。偏向文史类，理科类阅读量偏少。
如果能重返过去，我们可能会更加注重两个孩子的阅读引导，引导他们多读，读更多不同领域的好书。
3.确保户外运动时间
小学生的学习内容相比初高中学生要少得多，也处于生长发育的重要阶段。如果我们把所有时间都用来进行填鸭式教育，孩子们的童年可能会失去阳光和活力。因此，我们鼓励孩子们在学习之余，多参加户外活动，让他们在学习之余尽情玩耍。
户外奔跑，跳跃和玩耍促进孩子们的身体发育；在与同龄人一起玩耍过程中培养合作精神，分享意识和尊重他人的品质，同时建立良好的人际关系；在大自然中活动也能带来愉悦体验，减轻学习压力，让孩子们以轻松愉快的心情更好地专注下一轮学习，提高学习效果。
完成作业之后，小Q经常在小区内和朋友们骑自行车、滑板、轮滑、捉迷藏，尽情享受户外时间。他的学业成绩一直都挺不错，但不是一个“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的孩子。
即使是在备考小升初期间，小e也没有像大多数补习学校里准备中受的孩子那样，每天听大量的课做大量的题参加各种模拟考试，一点活动时间都没有。她依然保持户外活动习惯，只是适当增加阅读参考书和做题的时间。
课上认真听讲，课后快速完成作业，这些看似微小的习惯其实是培养学习效率和自律性的关键环节，也是支撑未来学习之路的坚实基石；坚持广泛阅读不仅开阔视野，提升阅读理解能力和表达能力，也能滋养心灵；而户外活动则为孩子们提供释放压力，培养身体素质和社交能力的机会。
希望我们在新学年里能帮助孩子掌握学习、阅读和户外活动三者之间的平衡，促进孩子们健康快乐成长的同时学业上也能更上一层楼。
