——正念 是日常生活的修行，非常平实，
我们要谨慎面对生活中的一切事情。
如果你把自己困在毫无头绪的忙碌中或者不稳定的情绪中的话，你无法触到生活的本质。
在生活中保持少欲知足、平和喜乐的心态，
当你的身心都平衡稳定的时候，
就算你处在喧嚣噪杂的环境里，
你也可以平和自在地待人处事。
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